Những điểm chính cần ghi nhớ
Ngày dự sinh: Chúc mừng mẹ! Thai 39 tuần được xem là đủ tháng. Bé có thể chào đời bất cứ lúc nào. Đây là giai đoạn mẹ nên chuẩn bị sẵn sàng cho việc sinh nở. Túi đồ đi sinh, giấy tờ và kế hoạch vào viện nên được chuẩn bị đầy đủ.
Sinh nở: Thông thường, thai phụ sẽ sinh vào khoảng tuần 40. Tuy nhiên, nếu mẹ có các bệnh lý như đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật hoặc các vấn đề sức khỏe khác, bác sĩ có thể cân nhắc kích thích chuyển dạ hoặc mổ lấy thai để đảm bảo an toàn.
Triệu chứng cuối thai kỳ: Ở tuần 39, mẹ thường cảm thấy bụng cứng hoặc co thắt nhẹ trong ngày. Nếu các cơn co ngày càng đều và mạnh hơn, đó có thể là dấu hiệu chuyển dạ.
Nhiều mẹ bầu ở giai đoạn này thường nóng lòng muốn sinh sớm. Cảm giác khó chịu, mệt mỏi hoặc sốt ruột thực ra là cách cơ thể chuẩn bị tâm lý cho quá trình sinh nở.
Em bé ở tuần thứ 39
Ở tuần thứ 39 của thai kỳ, bé đã gần như hoàn thiện để chào đời.
Não của bé vẫn tiếp tục phát triển nhanh. Điều này rất quan trọng cho khả năng học hỏi và nhận thức sau khi sinh.
Móng tay của bé có thể đã dài đến đầu ngón tay. Sau khi sinh, nhiều bé cần được cắt móng sớm để tránh làm xước da.
Làn da của bé cũng thay đổi đáng kể. Dưới lớp da, mỡ tiếp tục tích tụ giúp bé giữ ấm sau khi ra khỏi môi trường tử cung. Đồng thời lớp da cũng dày và chắc hơn, không còn trong suốt như trước.
Ở giai đoạn này, bé vẫn cử động trong bụng mẹ. Tuy nhiên cảm giác cử động có thể khác trước vì không gian trong tử cung đã rất chật.
Thay vì những cú đá mạnh, mẹ có thể cảm nhận bé lăn nhẹ, xoay người hoặc duỗi mình.
Mẹ vẫn nên theo dõi thai máy. Thông thường mẹ sẽ cảm nhận khoảng 10 cử động trong vòng 1–2 giờ.
Theo các tài liệu sản khoa, sự phát triển của thai nhi tiếp tục diễn ra đến tận những tuần cuối thai kỳ, đặc biệt là hệ thần kinh và mô mỡ dưới da.
Sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 39 của thai kỳ
Thai 39 tuần thường:
- Dài khoảng 50 cm
- Nặng khoảng 3,2 – 3,6 kg
Kích thước này tương đương một quả bí ngô lớn. Vì vậy, tử cung lúc này gần như đã chật kín.
Thai 39 tuần là bao nhiêu tháng?
Thai 39 tuần tương đương 9 tháng mang thai.
Chỉ còn khoảng một tuần nữa là đến ngày dự sinh nếu mẹ chưa chuyển dạ.
Siêu âm tuần thứ 39
Ở tuần 39, bác sĩ có thể chỉ định:
- Siêu âm thai
- Theo dõi tim thai (NST)
Những kiểm tra này giúp đánh giá:
- Nhịp tim thai
- Lượng nước ối
- Tình trạng nhau thai
- Cử động thai
Nếu mọi thứ ổn định, mẹ chỉ cần khám thai mỗi tuần và chờ chuyển dạ tự nhiên.
Các triệu chứng mang thai ở tuần thứ 39
Những triệu chứng thường gặp ở tuần này gồm:
Các cơn co Braxton Hicks: Đây là cơn co tử cung tập dượt.
Đặc điểm:
- Xuất hiện không đều
- Giảm khi thay đổi tư thế
- Không tăng dần cường độ
Nếu cơn co đều và mạnh dần, có thể là chuyển dạ thật.
Áp lực vùng chậu: Khi đầu thai nhi tụt xuống thấp, mẹ có thể cảm thấy:
- Nặng vùng chậu
- Khó chịu khi đi lại
- Cảm giác căng tức vùng dưới bụng
Đau nhói vùng kín: Một số mẹ mô tả cảm giác như bị điện giật nhẹ ở vùng chậu.
Nguyên nhân là do đầu thai nhi chèn vào các dây thần kinh vùng chậu.
Bản năng làm tổ: Trước khi sinh, nhiều mẹ bầu bỗng nhiên muốn dọn dẹp nhà cửa, chuẩn bị đồ cho em bé.
Tuy nhiên mẹ nên giữ sức, tránh làm việc quá sức trước khi sinh.
Ra nút nhầy cổ tử cung: Dịch nhầy đặc, đôi khi có lẫn chút máu hồng. Đây có thể là dấu hiệu cổ tử cung đang chuẩn bị mở.
Tuy nhiên sau khi ra nút nhầy, có người sinh ngay, có người vài ngày sau mới chuyển dạ.
Dấu hiệu chuyển dạ ở tuần thứ 39
Một số dấu hiệu cho thấy quá trình sinh nở sắp bắt đầu.
Vỡ ối, nước ối có thể:
- Chảy thành dòng
- Hoặc chỉ rỉ ra từng ít
Nếu dịch âm đạo loãng như nước, mẹ nên liên hệ với bác sĩ.
Các cơn co thắt đều đặn, dấu hiệu quan trọng nhất của chuyển dạ.
Đặc điểm:
- Cơn co xuất hiện đều
- Khoảng cách giữa các cơn ngắn dần
- Mức độ đau tăng lên
Khi đó mẹ cần chuẩn bị vào viện sinh.
Gây chuyển dạ ở tuần thứ 39
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định kích thích chuyển dạ.
Ví dụ:
- Tiền sản giật
- Đái tháo đường thai kỳ
- Vỡ ối nhưng chưa có cơn co
- Thai quá ngày
Một số biện pháp tự nhiên có thể giúp cơ thể chuẩn bị chuyển dạ:
Đi bộ: Vận động nhẹ giúp đầu thai nhi tỳ xuống cổ tử cung.
Châm cứu: Một số nghiên cứu cho thấy châm cứu có thể hỗ trợ quá trình khởi phát chuyển dạ.
Quan hệ tình dục: Cực khoái có thể kích thích tử cung co bóp nhẹ. Tuy nhiên mẹ cần trao đổi với bác sĩ trước khi áp dụng.
Lời khuyên cho bà bầu 39 tuần
Có cần cạo lông vùng kín trước khi sinh không?
Không bắt buộc. Đặc biệt nếu có khả năng sinh mổ, mẹ không nên tự cạo vì có thể gây trầy xước da.
Chuẩn bị bữa ăn sau sinh: Sau khi sinh, mẹ thường rất bận rộn. Chuẩn bị sẵn đồ ăn đông lạnh hoặc thực phẩm đơn giản sẽ giúp mẹ đỡ vất vả hơn.
Tắm hoặc đi bơi nhẹ: Nếu bác sĩ cho phép, việc ngâm mình trong nước ấm hoặc bơi nhẹ có thể giúp giảm đau lưng và thư giãn.
Lắp ghế xe cho em bé: Trước khi sinh, gia đình nên lắp sẵn ghế an toàn cho trẻ sơ sinh trong xe. Đây là vật dụng cần thiết khi đưa bé từ bệnh viện về nhà.
Nghỉ ngơi đầy đủ: Những ngày trước sinh là cơ hội tốt để mẹ ngủ đủ giấc và giữ sức. Sau khi bé chào đời, giấc ngủ của mẹ sẽ thay đổi khá nhiều.
Kết luận
Mang thai 39 tuần là giai đoạn thai đã đủ tháng và sẵn sàng chào đời. Lúc này, cơ thể mẹ đang dần chuẩn bị cho quá trình sinh nở với các dấu hiệu như cơn co tử cung, ra nút nhầy hoặc cảm giác nặng vùng chậu. Tuy nhiên, thời điểm chuyển dạ ở mỗi mẹ bầu là khác nhau. Có người sinh ngay trong tuần này, nhưng cũng có người phải chờ thêm vài ngày hoặc sang tuần 40.
Điều quan trọng nhất ở tuần thai này là giữ tâm lý bình tĩnh, nghỉ ngơi đầy đủ và theo dõi các dấu hiệu chuyển dạ. Nếu xuất hiện các dấu hiệu như vỡ ối, cơn co tử cung đều đặn hoặc giảm cử động thai, mẹ nên liên hệ ngay với bác sĩ để được hướng dẫn kịp thời.
Những ngày cuối của thai kỳ có thể khiến mẹ vừa hồi hộp vừa lo lắng, nhưng đây cũng là khoảnh khắc đẹp nhất trước khi gặp con. Hãy chuẩn bị sẵn sàng, giữ tinh thần thoải mái và chờ đón hành trình làm mẹ sắp bắt đầu.
