Những điều cần lưu ý khi mang thai 13 tuần
Triệu chứng:
Tin vui cho nhiều mẹ bầu là các triệu chứng khó chịu của những tuần đầu có thể bắt đầu giảm bớt. Cảm giác mệt mỏi, buồn nôn hoặc nôn ói thường nhẹ dần khi hormone trong cơ thể ổn định hơn.
Nhiều phụ nữ cho biết họ cảm thấy khỏe khoắn và có nhiều năng lượng hơn khi bước sang giai đoạn tiếp theo của thai kỳ.
Khám thai định kỳ
Trong giai đoạn này, mẹ bầu có thể được thực hiện một số xét nghiệm sàng lọc trước sinh.
Một số trường hợp sẽ được:
- Siêu âm thai
- Làm xét nghiệm sàng lọc trước sinh không xâm lấn (NIPT)
Những xét nghiệm này giúp đánh giá nguy cơ bất thường nhiễm sắc thể của thai nhi. Trong một số trường hợp, kết quả xét nghiệm máu cũng có thể cho biết giới tính thai nhi sớm.
Sự phát triển
Thai nhi ở tuần thứ 13 đang phát triển rất nhanh. Bé đã có thể thực hiện những chuyển động nhỏ như:
- Nắm chặt bàn tay
- Co duỗi tay chân
- Mút ngón tay
- Nuốt nước ối
Những hoạt động này là dấu hiệu cho thấy hệ thần kinh và cơ bắp của bé đang phát triển tốt.
Em bé ở tuần thứ 13
Ở tuần thai thứ 13, thai nhi tiếp tục hoàn thiện nhiều chức năng quan trọng của cơ thể.
Bé đã bắt đầu:
- Tạo nước tiểu và thải vào nước ối
- Nuốt nước ối trong tử cung
- Phát triển dây thanh quản
Dây thanh quản của bé đang hình thành, dù phải đến khi chào đời bé mới cất tiếng khóc đầu tiên.
Ngoài ra, các đặc điểm như răng sữa, dấu vân tay và cấu trúc khuôn mặt cũng đang dần hoàn thiện.
Bé lớn cỡ nào khi được 13 tuần tuổi?
Ở tuần thứ 13, thai nhi có kích thước tương đương một quả chanh nhỏ.
Trung bình:
- Chiều dài khoảng 6–7 cm
- Cân nặng khoảng 20–25 gram
Tỷ lệ cơ thể của bé cũng thay đổi. Đầu không còn chiếm một nửa cơ thể như trước mà nhỏ dần so với thân mình.
Thai 13 tuần tương đương với bao nhiêu tháng?
Thai kỳ thường kéo dài khoảng 40 tuần.
Khi mang thai 13 tuần, bạn đang ở khoảng tháng thứ ba của thai kỳ và sắp hoàn thành tam cá nguyệt đầu tiên.
Từ tuần sau, thai kỳ sẽ bước sang tam cá nguyệt thứ hai, giai đoạn thường dễ chịu hơn đối với nhiều mẹ bầu.
Siêu âm tuần thứ 13
Một số mẹ bầu có thể được siêu âm vào thời điểm này để kiểm tra sự phát triển của thai nhi.
Siêu âm giúp bác sĩ:
- Đánh giá hình thái thai
- Kiểm tra nhịp tim thai
- Quan sát cấu trúc cơ bản của thai nhi
Đôi khi, siêu âm tuần 13 có thể gợi ý giới tính thai nhi, nhưng việc xác định chính xác thường rõ ràng hơn ở lần siêu âm hình thái thai khoảng tuần 18–22.
Nếu mẹ bầu đã thực hiện xét nghiệm NIPT, kết quả xét nghiệm máu cũng có thể cho biết giới tính của bé.
Các triệu chứng mang thai ở tuần thứ 13
Tĩnh mạch nổi rõ: Lượng máu trong cơ thể tăng lên để nuôi dưỡng thai nhi có thể khiến các tĩnh mạch dưới da hiện rõ hơn, đặc biệt ở ngực và bụng.
Nhiều năng lượng hơn: Tam cá nguyệt thứ hai thường được xem là giai đoạn dễ chịu nhất của thai kỳ. Khi buồn nôn giảm dần, mẹ bầu có thể cảm thấy khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng hơn.
Đây cũng là thời điểm thích hợp để duy trì vận động nhẹ nhàng như đi bộ hoặc tập thể dục dành cho bà bầu.
Tăng ham muốn tình dục: Một số phụ nữ nhận thấy ham muốn tình dục tăng lên khi bước sang giai đoạn này. Điều này liên quan đến sự thay đổi hormone và lưu lượng máu tăng lên ở vùng chậu.
Nếu có ra máu nhẹ sau khi quan hệ, thường là do cổ tử cung nhạy cảm hơn. Tuy nhiên, nếu chảy máu nhiều, mẹ bầu nên đi khám để được kiểm tra.
Bụng bầu của bạn ở tuần thứ 13
Ở tuần này, tử cung đã lớn hơn và bắt đầu nhô lên khỏi khung chậu, vì vậy bụng bầu có thể bắt đầu lộ rõ.
Đây là thời điểm nhiều phụ nữ bắt đầu trông giống như đang mang thai hơn so với những tuần trước.
Mẹ bầu nên tăng cân từ từ và đều đặn trong thai kỳ để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.
Bạn cảm thấy bụng mình như thế nào khi mang thai 13 tuần?
Khi thai nhi phát triển, tử cung sẽ mở rộng để tạo không gian cho bé.
Điều này có thể khiến mẹ bầu cảm thấy:
- Căng nhẹ vùng bụng dưới
- Ngứa da bụng
- Xuất hiện vết rạn da
Dưỡng ẩm da và uống đủ nước có thể giúp giảm bớt tình trạng này.
Bạn có cảm nhận được em bé cử động ở tuần thứ 13 không?
Một số phụ nữ, đặc biệt là những người đã từng mang thai, có thể bắt đầu cảm nhận những chuyển động rất nhẹ của thai nhi.
Tuy nhiên, đa số mẹ bầu sẽ cảm nhận thai máy rõ ràng hơn từ tuần 18 đến 22.
Nếu chưa cảm nhận được chuyển động của bé ở tuần 13, đó là điều hoàn toàn bình thường.
Lời khuyên cho 13 tuần
Chú ý dấu hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu: Phụ nữ mang thai dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu hơn. Nếu có các dấu hiệu như tiểu buốt, tiểu rát hoặc nước tiểu có mùi lạ, mẹ bầu nên đi khám sớm.
Tập các bài tập sàn chậu: Bài tập Kegel giúp tăng cường sức mạnh của cơ sàn chậu, hỗ trợ tử cung và bàng quang trong thai kỳ.
Việc tập luyện đều đặn có thể giúp giảm nguy cơ rò rỉ nước tiểu sau sinh.
Dành thời gian cho nhau: Giai đoạn này là thời điểm tốt để các cặp đôi tận hưởng khoảng thời gian bên nhau trước khi em bé chào đời.
Ăn sáng đầy đủ: Một bữa sáng giàu dinh dưỡng giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.
Các thực phẩm tốt cho mẹ bầu gồm:
- Ngũ cốc nguyên hạt
- Trứng
- Sữa
- Trái cây và rau xanh
Kết luận
Mang thai 13 tuần đánh dấu việc hoàn thành tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ. Thai nhi đã phát triển rõ rệt và nhiều triệu chứng khó chịu của mẹ bầu có thể bắt đầu giảm bớt.
Duy trì khám thai định kỳ, ăn uống lành mạnh và vận động hợp lý sẽ giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.
Tìm hiểu thêm tại đây
