Những điểm chính cần ghi nhớ
Ở tuần thứ 34 của thai kỳ, mẹ bầu đã bước vào giai đoạn cuối của thai kỳ. Cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi rõ rệt và em bé cũng gần như đã hoàn thiện để chuẩn bị chào đời.
- Các triệu chứng cuối thai kỳ: mẹ có thể cảm thấy mệt mỏi trở lại, giống như giai đoạn đầu thai kỳ. Bàn chân và mắt cá chân dễ bị sưng. Vùng chậu có cảm giác nặng và căng do thai nhi ngày càng lớn. Một số mẹ có thể bị trĩ, tiểu nhiều lần hoặc khó kiểm soát tiểu tiện.
- Cơ thể người mẹ: lượng nước ối lúc này gần đạt mức cao nhất. Thai nhi chiếm gần hết không gian trong tử cung nên mẹ thường cảm thấy bụng rất căng và nặng.
- Chuẩn bị cho chuyển dạ: mẹ nên tiếp tục theo dõi cử động thai. Nếu các cơn co Braxton Hicks xuất hiện nhiều hơn hoặc mạnh hơn, cần liên hệ bác sĩ để kiểm tra nguy cơ sinh non.
- Sự phát triển của bé: em bé lúc này đã trông giống một em bé sơ sinh. Trong vài tuần tới, bé chủ yếu tăng cân và hoàn thiện các cơ quan. Nếu bé sinh ở tuần 34, phần lớn vẫn có khả năng sống khỏe mạnh nhưng có thể cần chăm sóc thêm tại khoa sơ sinh.
Một điều thú vị là từ tuần này, thai nhi đã có thể nghe được giọng nói của mẹ. Những âm thanh quen thuộc như giọng nói hay bài hát mẹ thường nghe có thể giúp bé cảm thấy quen thuộc sau khi chào đời.
Em bé ở tuần thứ 34
Ở tuần thứ 34, cơ thể bé đang chuẩn bị cho cuộc sống ngoài tử cung.
Làn da của bé bắt đầu được phủ dày hơn bởi lớp chất gây (vernix). Đây là lớp chất trắng giúp bảo vệ da thai nhi khỏi nước ối và cũng giúp da bé bớt bị tổn thương khi sinh.
Nếu là bé trai, trong giai đoạn này tinh hoàn thường đã di chuyển xuống bìu. Đồng thời, thai nhi cũng tích lũy thêm các khoáng chất quan trọng như:
- Canxi
- Sắt
- Phốt pho
Những chất này giúp xương và răng phát triển chắc khỏe, đồng thời hỗ trợ sự phát triển sau khi sinh.
Nhìn chung, thai nhi 34 tuần đã có hình dáng gần giống trẻ sơ sinh, chỉ khác là lớp mỡ dưới da vẫn tiếp tục tăng thêm trong những tuần cuối.
Sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 34
Ở thời điểm này, thai nhi có kích thước tương đương một quả dưa vàng nhỏ.
Trung bình:
- Cân nặng khoảng 2 – 2,4 kg
- Chiều dài khoảng 45 cm
Tuy nhiên, kích thước này có thể khác nhau giữa các thai nhi.
Thai nhi 34 tuần đã phát triển hoàn chỉnh chưa?
Thai nhi gần như đã hoàn thiện các cơ quan quan trọng. Bé đã có thể:
- Nghe âm thanh
- Cử động linh hoạt
- Ngủ và thức theo chu kỳ
- Tập thở bằng các động tác hô hấp trong tử cung
Các cử động thai lúc này thường vẫn rõ ràng, nhưng do không gian trong tử cung hẹp hơn nên cảm giác cử động có thể khác so với trước.
Em bé trông như thế nào?
Ở tuần 34:
- Da bé mịn hơn
- Móng tay mọc dài hơn
- Lượng mỡ dưới da tăng lên
Những thay đổi này giúp bé trông giống trẻ sơ sinh hơn mỗi ngày.
Thai kỳ 34 tuần là mấy tháng?
Thai kỳ 34 tuần tương đương khoảng 8 tháng mang thai.
Lúc này mẹ chỉ còn khoảng 6 tuần nữa là đến ngày dự sinh.
Siêu âm tuần thứ 34
Trong giai đoạn này, nhiều mẹ bầu bắt đầu khám thai định kỳ mỗi 2 tuần.
Một số trường hợp có thể được chỉ định làm đánh giá sinh lý thai (BPP). Đây là phương pháp kết hợp giữa:
- Siêu âm thai
- Theo dõi tim thai bằng máy monitor
BPP giúp bác sĩ đánh giá:
- Cử động thai
- Trương lực thai
- Nhịp tim thai
- Lượng nước ối
Phương pháp này thường được dùng trong thai kỳ nguy cơ cao để đảm bảo thai nhi vẫn phát triển tốt.
Các triệu chứng mang thai ở tuần thứ 34
Ở tuần này, nhiều triệu chứng thường gặp trong những tháng cuối thai kỳ bắt đầu xuất hiện rõ hơn.
Mờ mắt: Thay đổi hormone, giữ nước và thiếu ngủ có thể khiến thị lực của mẹ hơi mờ. Tuy nhiên nếu kèm theo:
- Phù nhiều
- Đau đầu
- Tăng cân nhanh
cần đi khám ngay vì có thể liên quan đến tiền sản giật.
Mệt mỏi: Mang theo trọng lượng cơ thể lớn hơn khiến mẹ dễ mệt. Đồng thời việc ngủ không sâu giấc cũng khiến cơ thể nhanh kiệt sức.
Táo bón: Khá phổ biến trong giai đoạn cuối thai kỳ. Để cải thiện, mẹ nên:
- Uống đủ nước
- Ăn nhiều rau xanh
- Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày
Trĩ: Táo bón và áp lực của thai nhi lên vùng chậu có thể gây trĩ. Việc giữ cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt sẽ giúp giảm khó chịu.
Sưng chân và mắt cá: Tình trạng giữ nước khiến chân và mắt cá chân dễ bị sưng vì thế mẹ nên nghỉ ngơi và gác chân cao khi ngồi.
Áp lực vùng chậu: Khi thai nhi dần tụt xuống thấp, mẹ có thể cảm thấy nặng vùng chậu và đi tiểu nhiều hơn.
Cơn co Braxton Hicks: Các cơn co giả có thể xuất hiện thường xuyên hơn. Nếu cơn co kéo dài đều đặn kèm đau lưng hoặc ra máu cần đi khám ngay để loại trừ sinh non.
Sinh con ở tuần thứ 34 có an toàn không?
Thai nhi 34 tuần chưa được xem là đủ tháng. Thai đủ tháng thường từ 37 tuần trở lên.
Tuy nhiên, nếu sinh ở tuần 34, phần lớn trẻ vẫn có khả năng sống tốt. Bé có thể cần:
- Theo dõi tại khoa sơ sinh
- Hỗ trợ hô hấp
- Theo dõi thân nhiệt và dinh dưỡng
Nhờ tiến bộ của y học hiện đại, tiên lượng của trẻ sinh ở giai đoạn này nhìn chung khá tốt.
Bụng bầu của bạn ở tuần thứ 34
Ở tuần 34, nhiều mẹ nhận thấy bụng bầu có thể thấp xuống hơn so với trước. Điều này xảy ra khi đầu thai nhi bắt đầu tụt xuống khung chậu.
Điều này có hai ảnh hưởng:
Lợi ích: Mẹ có thể thở dễ hơn vì phổi bớt bị chèn ép.
Bất tiện: Áp lực lên bàng quang tăng, đi tiểu thường xuyên hơn
Chiều cao đáy tử cung ở tuần 34 thường khoảng 32–36 cm.
Nếu số đo lớn hoặc nhỏ hơn nhiều so với tuổi thai, bác sĩ có thể chỉ định siêu âm để kiểm tra:
- Kích thước thai nhi
- Lượng nước ối
- Ngôi thai
Một điểm thú vị là lượng nước ối thường đạt mức cao nhất khoảng tuần 34–36. Sau đó, nước ối có xu hướng giảm dần khi thai nhi lớn lên.
Mẹ cũng nên tiếp tục đếm cử động thai mỗi ngày. Thông thường, thai nhi cần có 10 cử động trong vòng 1 giờ khi mẹ tập trung theo dõi.
Lời khuyên cho bà bầu 34 tuần
Giai đoạn này có thể khiến mẹ cảm thấy nặng nề và mệt mỏi, nhưng ngày gặp bé cũng đã rất gần.
Một số lời khuyên giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn:
Giảm ăn mặn: Ăn nhiều muối có thể làm tình trạng phù nề nặng hơn. Nên hạn chế thực phẩm chế biến sẵn.
Uống đủ nước: Thiếu nước có thể làm tăng các cơn co Braxton Hicks và khiến táo bón nặng hơn.
Chăm sóc bệnh trĩ: Ngâm nước ấm vùng hậu môn hoặc sử dụng các biện pháp giảm đau có thể giúp mẹ dễ chịu hơn.
Thư giãn trước khi ngủ để ngủ ngon hơn, mẹ nên:
- Tập vài động tác yoga nhẹ
- Tránh ăn sát giờ ngủ
- Hạn chế sử dụng điện thoại trước khi ngủ
Kết luận
Mang thai 34 tuần là giai đoạn mẹ bầu đang tiến rất gần đến ngày sinh. Thai nhi lúc này đã phát triển gần hoàn chỉnh và đang tăng cân nhanh để chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài tử cung.
Dù cơ thể mẹ có thể mệt mỏi hơn, việc theo dõi cử động thai, khám thai đúng lịch và chăm sóc sức khỏe tốt sẽ giúp thai kỳ diễn ra an toàn. Chỉ còn vài tuần nữa, mẹ sẽ được gặp bé yêu của mình.
Tìm hiểu thêm tại đây
