Những điểm chính cần ghi nhớ
Thai kỳ từng tuần
Chọn tuần thai mẹ muốn xem trong tam cá nguyệt thứ ba.
Mang thai 28 tuần
Còn 12 tuần nữa.
Tam cá nguyệt thứ ba: Chào mừng mẹ đã bước vào tam cá nguyệt thứ ba – chặng cuối của thai kỳ. Đây là giai đoạn nhiều mẹ bắt đầu vừa hồi hộp vừa mong chờ ngày gặp con.
— Đồng hành cùng mẹ bầu cả thai kỳ
Bé nhẹ cân hay đạt chuẩn? Xem ngay biểu đồ tăng trưởng của con.
Mỗi tuần một chút, mẹ sẽ thấy an tâm hơn khi biết con đang lớn lên khỏe mạnh.
Dùng thử ngay
Từ tuần này, lịch khám thai thường sẽ dày hơn, thường khoảng hai tuần một lần để theo dõi sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.
Triệu chứng khi mang thai: Khi thai nhi lớn dần, không gian trong tử cung trở nên chật hơn. Vì vậy mẹ có thể gặp một số khó chịu như:
- Khó thở nhẹ
- Đi tiểu nhiều hoặc đôi khi tiểu không tự chủ
- Cảm giác nặng nề, mệt mỏi
Đây là những thay đổi thường gặp khi thai nhi phát triển nhanh trong những tháng cuối.
Đếm cử động của bé: Từ tuần 28, bác sĩ thường khuyên mẹ bắt đầu đếm cử động thai.
Cách đơn giản nhất là theo dõi xem mẹ có cảm nhận được ít nhất 10 cử động của bé trong vòng 2 giờ hay không. Những cú đạp, xoay người hay lăn mình đều được tính.
Việc theo dõi cử động giúp mẹ nhận biết bé đang hoạt động bình thường.
Ngoài ra, ở tuần thai này mất ngủ cũng khá phổ biến. Nếu tỉnh giấc giữa đêm, mẹ có thể thử:
- Đọc sách nhẹ nhàng
- Nghe nhạc êm dịu
- Uống trà thảo mộc dành cho bà bầu
Nghỉ ngơi đầy đủ vẫn rất quan trọng vì cơ thể mẹ đang chuẩn bị cho giai đoạn cuối của thai kỳ.
Em bé ở tuần thứ 28
Ở tuần thai thứ 28, thai nhi tiếp tục lớn nhanh và bắt đầu tích lũy nhiều mỡ dưới da, khiến làn da trước đó nhăn nheo dần trở nên căng mịn hơn.
Phổi của bé cũng đang tập luyện các động tác thở, giúp chuẩn bị cho việc hô hấp sau khi chào đời.
Nếu mẹ mang thai bé trai, khoảng tuần 27–28, tinh hoàn của bé thường bắt đầu di chuyển từ ổ bụng xuống bìu. Quá trình này chịu sự điều khiển của hormone do tinh hoàn tiết ra.
Hệ miễn dịch của thai nhi cũng đang dần hoàn thiện. Một phần kháng thể của mẹ sẽ được truyền qua nhau thai để giúp bé có khả năng chống lại một số tác nhân gây bệnh sau khi sinh.
Theo các nghiên cứu về y học bào thai, nhau thai đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phát triển hệ miễn dịch của thai nhi trong giai đoạn cuối thai kỳ.
Em bé lớn cỡ nào ở tuần thứ 28?
Ở tuần thai này, bé thường:
- Dài khoảng 37–38 cm từ đầu đến chân
- Nặng khoảng 1,2 kg
Thai nhi tiếp tục tăng cân nhanh nhờ tích tụ mỡ dưới da.
Em bé trông như thế nào trong bụng mẹ?
Thai nhi ở giai đoạn này có những chu kỳ hoạt động và nghỉ ngơi rõ ràng. Bé có thể:
- Đạp
- Xoay người
- Lăn mình trong buồng ối
Đặc biệt, não bộ đã phát triển đến mức bé có thể trải qua giấc ngủ REM, tức là giai đoạn ngủ sâu thường liên quan đến việc mơ.
Thai nhi cũng đã chớp mắt, và các chuyển động mắt có thể xảy ra cả khi bé thức.
Thai kỳ 28 tuần tương đương mấy tháng?
Thai kỳ thường kéo dài khoảng 40 tuần.
Khi đạt 28 tuần, mẹ đang mang thai khoảng 7 tháng và chính thức bước vào tam cá nguyệt thứ ba.
Đây là giai đoạn quan trọng vì thai nhi tiếp tục hoàn thiện các cơ quan trước khi chào đời.
Siêu âm tuần thứ 28
Ở tuần thai này, mẹ thường bắt đầu khám thai hai tuần một lần.
Nếu thai kỳ diễn ra bình thường, bác sĩ không nhất thiết phải siêu âm ở mỗi lần khám. Việc siêu âm chỉ được chỉ định khi cần theo dõi sự phát triển của thai nhi hoặc khi có dấu hiệu cần đánh giá thêm.
Vì vậy mẹ không nên quá lo lắng nếu buổi khám thai tuần 28 không có siêu âm.
Các triệu chứng mang thai ở tuần thứ 28
Khi bước vào tam cá nguyệt thứ ba, mẹ có thể gặp một số triệu chứng thường thấy.
Khó ngủ: Hormone thay đổi, bụng lớn hơn và tâm lý hồi hộp trước ngày sinh có thể khiến mẹ ngủ không sâu giấc.
Hụt hơi: Thai nhi lớn dần có thể chèn lên cơ hoành và phổi, khiến mẹ cảm thấy hơi khó thở khi vận động nhiều.
Đau nhức cơ thể: Sự thay đổi hormone và trọng lượng thai nhi khiến nhiều mẹ bị:
- Đau lưng
- Đau vùng chậu
- Mỏi chân
Các hoạt động nhẹ như đi bộ, bơi lội, yoga cho bà bầu có thể giúp giảm khó chịu.
Cơn co Braxton Hicks: Đây là cơn co tử cung giả, có thể xuất hiện rõ hơn trong tam cá nguyệt thứ ba. Chúng thường không đều và sẽ giảm khi mẹ thay đổi tư thế hoặc nghỉ ngơi.
Nếu cơn co xảy ra đều đặn và tăng dần, mẹ nên liên hệ bác sĩ để loại trừ nguy cơ sinh non.
Ngực tiết sữa non: Một số mẹ bắt đầu thấy sữa non màu vàng nhạt rỉ ra từ ngực. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường.
Bụng bầu của bạn ở tuần thứ 28
Ở tuần thai này, bác sĩ thường đo chiều cao tử cung – khoảng cách từ xương mu đến đỉnh tử cung.
Thông thường chỉ số này nằm trong khoảng:
26 – 30 cm
Số đo này giúp đánh giá thai nhi đang phát triển đúng theo tuổi thai hay không.
Ngoài ra, bác sĩ cũng thường khuyên mẹ bắt đầu theo dõi cử động thai hằng ngày. Việc này giúp phát hiện sớm những thay đổi bất thường trong hoạt động của thai nhi.
Lời khuyên cho bà bầu 28 tuần
Bắt đầu đếm cử động thai: Hãy chọn một thời điểm trong ngày khi bé thường hoạt động nhiều và theo dõi 10 cử động trong vòng 2 giờ.
Chuẩn bị cho giai đoạn sinh nở, mẹ có thể bắt đầu:
- Tìm hiểu nơi sinh
- Lựa chọn bác sĩ nhi khoa cho bé
- Chuẩn bị đồ dùng sơ sinh
Chuẩn bị phòng và đồ dùng cho bé: Thai nhi có thể chào đời sớm hơn dự kiến, vì vậy chuẩn bị trước sẽ giúp mẹ chủ động hơn.
Kết luận
Mang thai 28 tuần là cột mốc quan trọng khi mẹ bước vào tam cá nguyệt thứ ba. Thai nhi đang phát triển nhanh, phổi và hệ miễn dịch dần hoàn thiện, trong khi cơ thể mẹ cũng bắt đầu chuẩn bị cho quá trình sinh nở.
Việc khám thai định kỳ, theo dõi cử động thai và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp mẹ có một thai kỳ an toàn trong những tuần cuối cùng trước khi gặp bé.
Đọc tiếp: thai 27 tuần | thai 29 tuần | các mốc siêu âm thai | dấu hiệu nguy hiểm cần đi khám | đặt lịch Dr Tú.
Tác giả: ThS.BS Nguyễn Ngọc Tú – Sản phụ khoa, Y học bào thai. Nội dung giúp mẹ hiểu thông tin thai kỳ, không thay thế tư vấn trực tiếp với bác sĩ.
Tặng mẹ bầu
Mẹ muốn hiểu hơn về thai kỳ và em bé của mình
Dành cho mẹ đang chuẩn bị mang thai, mới biết có thai hoặc đang theo dõi thai nhỏ. Cẩm nang giúp mẹ nắm các mốc siêu âm sớm, xét nghiệm cần nhớ và những dấu hiệu nên đi khám y học bào thai đúng lúc.
Nhận cẩm nang miễn phí
