Những điểm chính cần ghi nhớ
Tiến trình của bạn: Khi mang thai 20 tuần, bạn đã đi được một nửa hành trình mang thai. Đối với nhiều mẹ bầu, thời gian có thể trôi rất nhanh, nhưng cũng có người cảm thấy từng tuần trôi qua khá chậm. Điều đó hoàn toàn bình thường, bởi mỗi người có một trải nghiệm thai kỳ khác nhau.
Xét nghiệm trước sinh
Ở giai đoạn mang thai 20 tuần, nhiều mẹ sẽ được thực hiện siêu âm hình thái thai nhi. Đây là lần siêu âm quan trọng giúp bác sĩ kiểm tra cấu trúc cơ thể của em bé, đánh giá sự phát triển và phát hiện sớm một số bất thường nếu có. Nếu bạn muốn biết giới tính của bé và chưa biết từ trước, lần siêu âm này thường có thể cho bạn câu trả lời.
Sự phát triển của bé
Trong các lần khám thai sắp tới, bác sĩ có thể bắt đầu đo chiều cao tử cung – tức là đo khoảng cách từ xương mu đến đỉnh tử cung. Chỉ số này giúp đánh giá thai nhi có phát triển phù hợp với tuổi thai hay không. Lúc này, bụng bầu của bạn cũng đã bắt đầu nhô rõ hơn.
Cân nặng của bạn
Ở tuần thứ 20, nhiều mẹ bầu đã tăng khoảng 4–5 kg so với trước khi mang thai. Tuy nhiên, điều quan trọng không phải là con số chính xác, mà là bạn duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đủ dinh dưỡng và vận động hợp lý.
Em bé ở tuần thứ 20
Nhiều mẹ thắc mắc rằng thai nhi 20 tuần đã phát triển hoàn chỉnh chưa. Thực tế, em bé đã có nhiều bước phát triển đáng kể nhưng vẫn còn tiếp tục hoàn thiện trong nửa sau của thai kỳ.
Ở giai đoạn này:
- Bé đã có thể nghe được âm thanh từ bên ngoài.
- Vị giác bắt đầu hoạt động, bé có thể nuốt nước ối.
- Phản xạ bú đã xuất hiện, thậm chí bé có thể mút ngón tay.
- Chu kỳ ngủ và thức dần hình thành.
- Bé bắt đầu cử động nhiều hơn, và mẹ có thể cảm nhận những chuyển động đầu tiên – gọi là thai máy.
Cơ bắp của bé đang phát triển nhanh chóng. Khi hệ thần kinh và não bộ phối hợp với các cơ, bé sẽ thực hiện những chuyển động ngày càng linh hoạt và có kiểm soát hơn.
Em bé lớn cỡ nào ở tuần thứ 20?
Ở tuần thai này, em bé có kích thước khoảng bằng một quả xoài.
Trung bình:
- Cân nặng khoảng 500–540 gram
- Chiều dài khoảng 25–26 cm từ đầu đến mông
Từ các tuần sau, bác sĩ sẽ đo chiều dài từ đầu đến chân để đánh giá sự phát triển của thai nhi.
Em bé trông như thế nào khi được 20 tuần tuổi trong bụng mẹ?
Ở tuần thứ 20, cơ thể em bé vẫn còn khá gầy vì lớp mỡ dưới da chưa phát triển nhiều. Tuy vậy, cơ thể bé đang được bảo vệ bởi:
- Lông tơ: lớp lông mịn phủ khắp cơ thể
- Chất gây: lớp chất trắng giúp bảo vệ da khỏi nước ối
Ngoài ra, những chi tiết rất đặc biệt cũng đang hình thành:
- Móng tay nhỏ xíu
- Dấu vân tay riêng biệt
Dấu vân tay của mỗi người là duy nhất và được hình thành từ rất sớm trong thai kỳ, khoảng tuần thứ 10.
Thai kỳ 20 tuần tương đương với bao nhiêu tháng?
Thai kỳ thường được tính theo tuần, nhưng nếu quy đổi ra tháng thì:
20 tuần thai ≈ 5 tháng
Như vậy, bạn đã đi được một nửa chặng đường của thai kỳ.
Siêu âm tuần thứ 20
Siêu âm hình thái thai nhi thường được thực hiện trong khoảng tuần 18 đến tuần 22 của thai kỳ.
Trong lần siêu âm này, bác sĩ sẽ:
- Quan sát tim, não, thận, cột sống
- Kiểm tra tay chân và khuôn mặt
- Đánh giá nhau thai và nước ối
- Đo các chỉ số phát triển của thai nhi
Nếu mẹ mang song thai, bác sĩ cũng sẽ kiểm tra xem hai bé có phát triển tương đương nhau hay không.
Các triệu chứng mang thai ở tuần thứ 20
Nhiều mẹ bầu cảm thấy dễ chịu hơn so với ba tháng đầu thai kỳ. Mức năng lượng thường tăng lên, tâm trạng ổn định hơn. Tuy nhiên, một số triệu chứng thai kỳ vẫn có thể xuất hiện.
Dịch tiết âm đạo: Hormone thai kỳ khiến dịch âm đạo tăng lên. Đây là hiện tượng bình thường, nhưng nếu dịch có màu lạ hoặc mùi khó chịu, bạn nên đi khám.
Chuột rút ở chân: Một số mẹ có thể bị chuột rút, đặc biệt vào ban đêm. Uống đủ nước và vận động nhẹ nhàng có thể giúp giảm tình trạng này.
Ợ nóng hoặc khó tiêu: Tử cung lớn dần có thể gây áp lực lên dạ dày. Vì vậy mẹ bầu nên hạn chế đồ ăn quá cay hoặc nhiều dầu mỡ.
Năng lượng dồi dào: Nhiều mẹ cảm thấy khỏe hơn trong giai đoạn này. Hãy tận dụng thời gian để vận động nhẹ nhàng hoặc chuẩn bị cho em bé.
Phù nhẹ: Sưng nhẹ ở chân và tay khá phổ biến khi mang thai. Việc gác chân lên cao và nghỉ ngơi có thể giúp cải thiện.
Khó thở nhẹ: Khi tử cung phát triển, phổi có thể bị chèn ép phần nào. Nếu cảm thấy khó thở, hãy nghỉ ngơi và tránh vận động quá sức.
Bụng bầu của bạn ở tuần thứ 20
Từ khoảng tuần 20, bác sĩ thường bắt đầu đo chiều cao tử cung trong mỗi lần khám thai.
Chỉ số này thường gần bằng tuần thai tính bằng centimet, với sai số khoảng 2 cm. Ví dụ:
- Thai 20 tuần
- Chiều cao tử cung khoảng 18 – 22 cm
Chỉ số này sẽ tăng khoảng 1 cm mỗi tuần.
Nếu số đo cao hoặc thấp hơn nhiều so với tuổi thai, bác sĩ có thể yêu cầu kiểm tra thêm để đánh giá sự phát triển của thai nhi.
Ở tuần thứ 20, tử cung đã phát triển gần đến vùng rốn, giúp em bé có nhiều không gian để cử động.
Lời khuyên cho bà bầu 20 tuần
Tận dụng nguồn năng lượng của bạn: Nhiều mẹ bầu cảm thấy khỏe khoắn hơn ở giai đoạn giữa thai kỳ. Đây là thời điểm thích hợp để chuẩn bị cho em bé như sắp xếp phòng ngủ hoặc tìm hiểu về quá trình sinh nở.
Tìm hiểu nơi sinh: Nếu dự định sinh tại bệnh viện, bạn có thể bắt đầu tìm hiểu và tham quan khu sinh để chuẩn bị tốt hơn.
Tìm hiểu về cơn gò Braxton Hicks: Từ giữa thai kỳ, một số mẹ có thể cảm nhận cơn gò sinh lý Braxton Hicks. Đây là những cơn co nhẹ của tử cung, không kéo dài và không phải dấu hiệu chuyển dạ.
Nếu các cơn co trở nên đau hoặc xuất hiện liên tục, bạn nên liên hệ với bác sĩ.
Kết luận
Mang thai 20 tuần là cột mốc quan trọng vì bạn đã đi được một nửa hành trình thai kỳ. Ở giai đoạn này, em bé phát triển nhanh, bắt đầu cử động rõ ràng hơn và nhiều mẹ bầu cảm nhận được những lần thai máy đầu tiên. Đây cũng là thời điểm thực hiện siêu âm hình thái thai nhi để đánh giá sự phát triển của bé. Việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng, nghỉ ngơi hợp lý và khám thai đúng lịch sẽ giúp mẹ và bé có một thai kỳ khỏe mạnh trong những tháng tiếp theo.
Tìm hiểu thêm tại đây
