Những điều cần lưu ý khi mang thai 14 tuần
Một tam cá nguyệt mới: Tuần 14 là thời điểm bắt đầu tam cá nguyệt thứ hai. Đây thường được gọi là “giai đoạn dễ chịu của thai kỳ” vì nhiều phụ nữ cảm thấy cơ thể ổn định hơn.
Bạn có thể bắt đầu quay lại các hoạt động thường ngày như đi bộ, tập thể dục nhẹ hoặc tham gia các lớp yoga dành cho bà bầu.
Triệu chứng
Các triệu chứng khó chịu của giai đoạn đầu thai kỳ có thể giảm bớt. Tuy nhiên, một số thay đổi mới cũng có thể xuất hiện.
Một số mẹ bầu có thể gặp:
- Tăng cảm giác thèm ăn
- Đau dây chằng tròn ở vùng bụng dưới
- Cảm giác căng tức nhẹ ở bụng
Đây là những dấu hiệu bình thường khi tử cung bắt đầu lớn lên để tạo không gian cho thai nhi.
Bụng bầu
Trong tam cá nguyệt thứ hai, thai nhi phát triển nhanh hơn nên bụng bầu của mẹ cũng bắt đầu lộ rõ.
Nếu trước đó bụng chưa nhô lên nhiều, thì từ tuần thứ 14 trở đi bạn có thể nhận thấy bụng bầu bắt đầu tròn hơn.
Sự phát triển của bé
Thai nhi 14 tuần tuổi đang phát triển mạnh mẽ. Bé có thể bắt đầu:
- Quay đầu sang hai bên
- Cử động tay chân
- Thực hiện những biểu cảm nhỏ trên khuôn mặt
Ngoài ra, ở giai đoạn này các bác sĩ thường bắt đầu đo chiều dài của thai nhi từ đỉnh đầu đến gót chân, thay vì từ đầu đến mông như trước đó.
Em bé ở tuần thứ 14
Nếu có thể nhìn thấy thai nhi ở tuần 14, bạn sẽ thấy bé đang cử động rất linh hoạt trong tử cung.
Bé có thể:
- Co duỗi các ngón tay
- Đưa tay lên miệng
- Quay đầu sang hai bên
Một số phản xạ như mút ngón tay cũng bắt đầu xuất hiện.
Các cơ quan bên trong của bé cũng đang hoạt động:
- Thận bắt đầu tạo nước tiểu
- Gan và lá lách tiếp tục phát triển
- Da dày lên từng chút
Ngoài ra, trên cơ thể bé xuất hiện lớp lông tơ mịn gọi là lanugo. Lớp lông này giúp giữ ấm cho thai nhi trong tử cung.
Bé lớn cỡ nào khi được 14 tuần tuổi?
Ở tuần thứ 14 của thai kỳ, thai nhi có kích thước khoảng một cây măng tây nhỏ.
Trung bình:
- Chiều dài khoảng 14–15 cm (từ đầu đến gót chân)
- Cân nặng khoảng 90 gram
Từ giai đoạn này trở đi, bé sẽ tăng cân nhanh hơn trong những tuần tiếp theo.
Siêu âm tuần thứ 14
Thông thường, mẹ bầu sẽ không cần siêu âm đúng vào tuần 14 nếu đã thực hiện siêu âm ở giai đoạn trước đó.
Lần siêu âm quan trọng tiếp theo thường là siêu âm hình thái thai nhi trong khoảng tuần 18–22.
Trong một số trường hợp đặc biệt, bác sĩ có thể sử dụng siêu âm để:
- Theo dõi sự phát triển của thai
- Hướng dẫn thực hiện chọc ối
- Đánh giá các dấu hiệu bất thường nếu có
Ở tuần 14, việc xác định giới tính thai nhi bằng siêu âm vẫn còn khó và chưa thật sự chính xác.
Các triệu chứng mang thai ở tuần thứ 14
Đau dây chằng tròn: Khi tử cung lớn lên, các dây chằng xung quanh phải giãn ra để thích nghi. Điều này có thể gây cảm giác đau nhẹ ở vùng bụng dưới hoặc hai bên hông.
Năng lượng tăng lên: Nhiều phụ nữ cảm thấy khỏe khoắn hơn trong giai đoạn này. Khi buồn nôn giảm bớt, cơ thể có nhiều năng lượng hơn cho sinh hoạt và vận động.
Tăng cảm giác thèm ăn: Sau thời gian ăn uống khó khăn vì ốm nghén, mẹ bầu có thể bắt đầu cảm thấy ăn ngon miệng hơn.
Trung bình, phụ nữ mang thai cần tăng thêm khoảng 300 calo mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi.
Tóc dày và bóng hơn: Sự thay đổi hormone có thể khiến tóc mọc dày và bóng hơn trong thai kỳ. Đây là một trong những thay đổi khiến nhiều mẹ bầu cảm thấy dễ chịu.
Bụng bầu của bạn ở tuần thứ 14
Ở tuần 14, tử cung đang lớn nhanh để tạo không gian cho thai nhi.
Bụng bầu có thể bắt đầu:
- Nhô lên rõ hơn
- Căng nhẹ
- Có cảm giác đau tức do tử cung giãn ra
Từ giai đoạn này, tốc độ tăng cân của mẹ bầu cũng có thể tăng nhanh hơn so với ba tháng đầu.
Bạn có thể cảm nhận được em bé ở tuần thứ 14 không?
Đa số phụ nữ sẽ bắt đầu cảm nhận thai máy từ tuần 16 đến tuần 22.
Tuy nhiên, những người đã từng mang thai trước đó đôi khi có thể cảm nhận những chuyển động rất nhẹ của thai nhi sớm hơn.
Nếu chưa cảm nhận được cử động của bé ở tuần 14, điều đó hoàn toàn bình thường.
Thai 14 tuần tương đương với bao nhiêu tháng?
Thai kỳ kéo dài khoảng 40 tuần.
Khi mang thai 14 tuần, bạn đang ở đầu tháng thứ tư của thai kỳ và đã bước sang tam cá nguyệt thứ hai.
Lời khuyên cho bà bầu 14 tuần
Phòng ngừa nghẹt mũi: Nhiều phụ nữ mang thai dễ bị nghẹt mũi do thay đổi hormone. Uống nhiều nước và sử dụng máy tạo độ ẩm có thể giúp giảm khó chịu.
Hạn chế táo bón: Táo bón là tình trạng khá phổ biến trong thai kỳ.
Mẹ bầu nên:
- Ăn nhiều rau xanh
- Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ
- Uống đủ nước
- Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày
Theo dõi các nốt ruồi trên da: Hormone thai kỳ có thể làm thay đổi màu sắc hoặc kích thước của một số nốt ruồi. Nếu nhận thấy nốt ruồi có hình dạng bất thường, nên đi khám da liễu để được kiểm tra.
Kết luận
Mang thai 14 tuần là thời điểm mẹ bầu bước sang tam cá nguyệt thứ hai – giai đoạn thường dễ chịu và ổn định hơn.
Thai nhi đang phát triển nhanh chóng và nhiều thay đổi tích cực bắt đầu xuất hiện trong cơ thể mẹ. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, khám thai định kỳ và vận động hợp lý sẽ giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.
Tìm hiểu thêm tại đây
