Bầu cần thận trọng khi ăn
Tra cứu trong công cụ →
Bầu ăn Cua được không?
Ăn được khi đã nấu chín — nhưng cần cẩn thận với dị ứng và lượng ăn.
Vì sao?Cua chứa ít thủy ngân, giàu canxi, kẽm và B12. Tuy nhiên: (1) Cua là thực phẩm dễ gây dị ứng trong thai kỳ khi hệ miễn dịch thay đổi; (2) Cua biển một số vùng có thể tích tụ kim loại nặng từ môi trường; (3) Cua lột/cua sống — tuyệt đối không ăn do nguy cơ Vibrio và Listeria.
Lượng dùng gợi ý1–2 lần/tuần, tổng dưới 200g. Nấu chín kỹ. Nếu lần đầu ăn trong thai kỳ, thử lượng nhỏ trước.
Lưu ýTháng đầu hệ miễn dịch nhạy cảm nhất — dễ xuất hiện dị ứng mới dù trước đây ăn được.