Ốm nghén là một trong những biểu hiện rất quen thuộc ở đầu thai kỳ, nhưng lại khiến nhiều mẹ bầu hoang mang vì không biết khi nào sẽ bắt đầu. Trước đây, người ta thường tính thời điểm này dựa vào ngày đầu kỳ kinh cuối. Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây cho thấy cách tính đó có thể chưa thật sự chính xác.
Ốm nghén không xảy ra “ngẫu nhiên” như chúng ta nghĩ
Trong nhiều năm, nguyên nhân gây ốm nghén vẫn chưa được giải thích rõ ràng. Các giả thuyết thường xoay quanh sự thay đổi nội tiết, đặc biệt là hormone hCG trong giai đoạn đầu thai kỳ.
Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy ốm nghén không xuất hiện một cách mơ hồ. Ngược lại, nó có xu hướng bắt đầu trong một khoảng thời gian rất cụ thể, gắn liền với giai đoạn phát triển sớm của thai.
Khung thời gian ốm nghén bắt đầu sớm hơn nhiều người nghĩ
Khi các nhà nghiên cứu theo dõi nhật ký triệu chứng hàng ngày của phụ nữ mang thai và so sánh với thời điểm rụng trứng, họ nhận thấy một điều đáng chú ý.
Phần lớn phụ nữ bắt đầu buồn nôn chỉ sau khoảng 8 đến 10 ngày kể từ khi rụng trứng. Nếu quy đổi theo cách tính quen thuộc, đây là thời điểm rất sớm, thậm chí trước khi nhiều người kịp nhận ra mình đã có thai.
Trong khi đó, nếu chỉ dựa vào ngày kinh cuối, thời điểm này thường bị ước tính muộn hơn, khoảng 20 đến 30 ngày. Điều này khiến nhiều người nghĩ rằng ốm nghén đến muộn hơn thực tế.
Điều này có ý nghĩa gì về mặt y học?
Việc xác định khá rõ thời điểm ốm nghén bắt đầu giúp thu hẹp hướng tìm nguyên nhân.
Thay vì tìm kiếm quá rộng, các nhà khoa học có thể tập trung vào giai đoạn rất sớm sau thụ thai. Đây là lúc phôi bắt đầu làm tổ và nhau thai dần hình thành. Đồng thời, nội tiết trong cơ thể mẹ cũng thay đổi rất mạnh ở giai đoạn này.
Điều đó củng cố một điểm quan trọng. Ốm nghén không phải do yếu tố tâm lý như nhiều quan niệm cũ. Đây là một phản ứng sinh học thật sự. Nó liên quan trực tiếp đến giai đoạn phát triển đầu tiên của thai.
Ốm nghén phổ biến hơn bạn nghĩ
Một điểm đáng chú ý khác là tỷ lệ phụ nữ gặp ốm nghén trong nghiên cứu này cao hơn so với trước đây. Khi theo dõi sát ngay từ đầu, có đến hơn 90% phụ nữ có biểu hiện buồn nôn hoặc khó chịu.
Sự khác biệt này có thể do các nghiên cứu trước thường bỏ sót những triệu chứng rất nhẹ ở giai đoạn sớm. Nhiều người chỉ cảm thấy hơi buồn nôn, chán ăn rồi hết nhanh, nên không nhớ hoặc không ghi nhận.
Ốm nghén không chỉ xảy ra vào buổi sáng
Tên gọi “ốm nghén buổi sáng” dễ gây hiểu lầm. Thực tế, cảm giác buồn nôn có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong ngày, từ sáng sớm đến chiều tối, thậm chí ban đêm.
Vì vậy, cách gọi chính xác hơn nên là ốm nghén trong thai kỳ, để tránh xem nhẹ mức độ ảnh hưởng của nó.
Khi nào ốm nghén sẽ giảm?
Ở đa số mẹ bầu, triệu chứng sẽ giảm dần vào cuối 3 tháng đầu, khoảng tuần 12 đến 14. Tuy nhiên, vẫn có một số người kéo dài lâu hơn, thậm chí đến giữa thai kỳ.
Một tỷ lệ nhỏ có thể gặp tình trạng nặng hơn, gọi là nôn nghén nặng. Khi đó, mẹ có thể nôn nhiều, mất nước và cần được theo dõi y tế.
Điều mẹ bầu nên hiểu
Ốm nghén là một biểu hiện rất thường gặp trong thai kỳ. Giờ đây, chúng ta hiểu rõ hơn rằng nó xuất hiện theo một nhịp sinh học nhất định. Nó không phải là một hiện tượng xảy ra ngẫu nhiên.
Việc buồn nôn xuất hiện sớm không phải là điều bất thường. Ngược lại, đó có thể là dấu hiệu cơ thể đang thay đổi rất sớm để thích nghi với thai kỳ.
Nếu triệu chứng chỉ nhẹ hoặc vừa, mẹ có thể yên tâm phần nào. Nhưng nếu nặng lên, ăn uống không được hoặc mệt nhiều, nên đi khám sớm.
Kết luận
Ốm nghén không phải là hiện tượng khó đoán như trước đây từng nghĩ. Nó thường bắt đầu rất sớm, chỉ khoảng 8–10 ngày sau rụng trứng, gắn liền với giai đoạn phát triển đầu tiên của thai. Hiểu rõ điều này giúp mẹ bầu bớt lo lắng và cũng giúp y học tiến gần hơn đến việc giải thích nguyên nhân thật sự của tình trạng này.
Tìm hiểu thêm tại đây
