Ốm nghén là một trong những điều khiến nhiều mẹ bầu mệt nhất ở đầu thai kỳ. Buồn nôn, nôn, sợ mùi, ăn gì cũng thấy khó chịu, đó không phải trải nghiệm dễ chịu chút nào. Nhưng điều nhiều người không ngờ là trong đa số trường hợp, ốm nghén lại không phải dấu hiệu xấu. Ngược lại, nó thường đi cùng một thai kỳ vẫn đang tiến triển.
Vì sao phụ nữ mang thai hay bị ốm nghén?
Nguyên nhân chính xác chưa thể giải thích bằng một lý do duy nhất. Nhưng thay đổi nội tiết trong đầu thai kỳ đóng vai trò rất lớn. Cơ thể lúc này cũng nhạy hơn với mùi, vị và dễ buồn nôn hơn bình thường. Dạ dày tiêu hóa chậm hơn cũng làm cảm giác đầy bụng và khó chịu rõ hơn.
Có người chỉ nghén nhẹ. Có người nôn nhiều và ăn uống rất khổ sở. Mức độ nặng nhẹ khác nhau rất nhiều giữa từng người. Ngay cả cùng một người, mỗi lần mang thai cũng có thể khác nhau.
Lợi ích của ốm nghén nằm ở đâu?
Nghe hơi khó tin, nhưng ốm nghén trong nhiều trường hợp lại đi cùng với tín hiệu thai đang phát triển. Nói dễ hiểu, khi cơ thể thay đổi rõ vì thai kỳ, mẹ bầu có thể cảm nhận bằng buồn nôn, nôn hoặc rất nhạy với mùi.
Vì vậy, với nhiều phụ nữ, ốm nghén là một dấu hiệu cho thấy nội tiết thai kỳ đang hoạt động mạnh. Điều đó thường khiến bác sĩ yên tâm hơn là một tín hiệu bất thường.
Ốm nghén có liên quan gì đến nguy cơ sảy thai?
Nhiều mẹ bầu lo rằng nghén quá nhiều sẽ làm thai yếu. Thực tế, trong đa số trường hợp, ốm nghén thông thường không làm hại em bé. Ngược lại, cảm giác buồn nôn đầu thai kỳ thường đi cùng nguy cơ sảy thai thấp hơn so với nhóm hoàn toàn không có triệu chứng.
Điều này không có nghĩa cứ không nghén là thai sẽ có vấn đề. Nó chỉ có nghĩa là trong mặt bằng chung, ốm nghén thường không phải là dấu hiệu xấu như nhiều người vẫn sợ.
Có phải nghén càng nhiều thì thai càng khỏe không?
Không nên hiểu theo kiểu đó. Nghén nhiều không đồng nghĩa chắc chắn thai khỏe hơn. Không nghén cũng không đồng nghĩa thai yếu hơn. Cơ thể mỗi người phản ứng với thai kỳ rất khác nhau.
Điều nên nhớ là ốm nghén mức nhẹ đến vừa khá thường gặp và thường không đáng lo. Nhưng nếu nôn quá nhiều, sụt cân, tiểu ít hoặc không giữ được nước, đó lại là chuyện khác. Lúc đó, mẹ không nên cố chịu ở nhà.
Ốm nghén có giúp mẹ tránh ăn những thứ không phù hợp không?
Nhiều người để ý rằng khi nghén, mẹ bầu thường sợ mùi tanh, mùi dầu mỡ, mùi quá nồng hoặc món ăn lạ. Có thể xem đây như một cách cơ thể tự trở nên khó tính hơn trong giai đoạn rất sớm của thai kỳ.
Không phải ai cũng giống nhau, nhưng nhiều phụ nữ thấy mình tự nhiên chỉ ăn được vài món đơn giản, nhạt và dễ tiêu. Ở một mức nào đó, điều này có thể khiến mẹ tránh xa những món dễ làm mình khó chịu hơn.
Nếu không bị ốm nghén thì có sao không?
Không sao cả. Rất nhiều phụ nữ mang thai khỏe mạnh mà không nghén rõ. Có người chỉ hơi mệt, hơi sợ mùi một chút rồi hết. Có người gần như không buồn nôn ngày nào.
Vì vậy, đừng tự làm mình hoảng chỉ vì thấy người khác nghén còn mình thì không. Điều quan trọng hơn vẫn là siêu âm, theo dõi thai đúng lịch và chú ý những dấu hiệu bất thường thật sự.
Khi nào ốm nghén không còn là chuyện bình thường nữa?
Nếu mẹ nôn quá nhiều, không ăn uống được, không uống nổi nước, sụt cân rõ hoặc mệt lả, nên đi khám sớm. Khi đó, đây có thể không còn là ốm nghén thông thường nữa. Một số trường hợp cần dùng thuốc, bù nước hoặc theo dõi kỹ hơn.
Nói cách khác, ốm nghén có thể là tín hiệu thường gặp của thai kỳ. Nhưng nếu quá nặng, nó vẫn cần được xử lý nghiêm túc.
Điều quan trọng nhất mẹ nên nhớ
Ốm nghén khó chịu là thật. Mệt mỏi, chán ăn và sợ mùi cũng là thật. Nhưng trong phần lớn trường hợp, đó không phải dấu hiệu xấu. Thường thì nó chỉ cho thấy cơ thể mẹ đang phản ứng với thai kỳ.
Nếu nghén nhẹ hoặc vừa, mẹ có thể yên tâm phần nào. Nếu nghén nặng quá mức, mẹ nên đi khám để được hỗ trợ. Điều quan trọng không phải là cố chịu giỏi đến đâu. Điều quan trọng là biết lúc nào mình cần giúp đỡ.
Kết luận
Ốm nghén không dễ chịu, nhưng nó thường không phải dấu hiệu xấu. Trong nhiều trường hợp, buồn nôn và nôn đầu thai kỳ lại đi cùng với một thai kỳ vẫn đang tiến triển. Mẹ không cần vui vì nghén, nhưng có thể bớt lo hơn một chút khi hiểu rằng đây là triệu chứng rất thường gặp. Nếu triệu chứng quá nặng, hãy đi khám sớm để được hỗ trợ đúng cách.
Tìm hiểu thêm tại đây
