Ốm nghén bắt đầu khi nào? Khi nào mẹ sẽ thấy đỡ hơn

Ốm nghén là một trong những dấu hiệu rất thường gặp ở đầu thai kỳ. Có người chỉ hơi buồn nôn. Có người nôn nhiều, mệt nhiều và ăn uống rất khó khăn. Điều làm nhiều mẹ lo nhất là không biết nó sẽ kéo dài đến bao giờ.

Tin vui là đa số trường hợp sẽ đỡ dần theo thời gian. Tin còn lại là mỗi người sẽ có một mốc khác nhau. Vì vậy, điều quan trọng là hiểu mốc thường gặp để bớt hoang mang.

Ốm nghén thường bắt đầu từ khi nào?

Phần lớn mẹ bầu bắt đầu thấy buồn nôn vào khoảng tuần thứ 6. Một số người có thể thấy sớm hơn, khoảng tuần thứ 4 đến tuần thứ 5. Cũng có người đến muộn hơn mới bắt đầu khó chịu.

Tên gọi là ốm nghén buổi sáng, nhưng thực tế không chỉ xảy ra buổi sáng. Nhiều mẹ buồn nôn cả ngày. Có người lại nặng hơn vào chiều tối hoặc ban đêm.

Khi nào ốm nghén nặng nhất?

Ốm nghén thường nặng hơn vào khoảng tuần 8 đến tuần 10. Đây là giai đoạn nhiều mẹ thấy mệt nhất. Mùi thức ăn có thể làm buồn nôn rõ hơn. Có người chỉ nhìn thấy đồ ăn đã thấy sợ.

Đây cũng là lúc nhiều mẹ ăn kém, dễ mệt và dễ sút cân nhẹ. Nếu chỉ buồn nôn mức vừa, thai vẫn thường phát triển bình thường.

Khi nào ốm nghén sẽ đỡ?

Đa số mẹ bầu bắt đầu thấy dễ chịu hơn vào khoảng tuần 12 đến tuần 14. nNhiều người bước sang ba tháng giữa sẽ ăn uống khá hơn. Cảm giác buồn nôn cũng giảm dần.

Tuy vậy, không phải ai cũng đỡ đúng mốc này. Có người đến tuần 15 hoặc 16 mới thấy nhẹ hơn rõ. Một số ít vẫn còn buồn nôn kéo dài hơn thế.

Có phải ai cũng bị ốm nghén không?

Không phải. Có người nghén rất rõ. Có người gần như không nghén gì cả.

Không nghén không có nghĩa là thai yếu. Nghén nhiều cũng không có nghĩa là thai chắc chắn khỏe hơn. Mỗi cơ thể phản ứng với thai kỳ theo một cách khác nhau.

Vì sao lại bị ốm nghén?

Không có một nguyên nhân duy nhất. Nhưng thay đổi nội tiết trong đầu thai kỳ đóng vai trò rất lớn. Cơ thể cũng nhạy hơn với mùi và vị trong giai đoạn này. Dạ dày tiêu hóa chậm hơn cũng làm mẹ dễ buồn nôn hơn. Nói ngắn gọn, đây là phản ứng khá thường gặp của cơ thể khi mới mang thai.

Làm gì để đỡ khó chịu hơn?

Mẹ có thể chia nhỏ bữa ăn trong ngày. Đừng để bụng đói quá lâu. Những món khô, nhạt và dễ tiêu thường dễ chịu hơn.

Nhiều mẹ thấy đỡ hơn khi ăn bánh quy nhạt hoặc bánh mì nướng. Gừng cũng có thể giúp một số người dễ chịu hơn. Uống nước ít một, nhưng uống nhiều lần trong ngày sẽ dễ hơn.

Nếu ngửi mùi nóng dễ buồn nôn, mẹ có thể thử đồ nguội hơn. Nếu sáng ngủ dậy dễ nôn, hãy ăn nhẹ trước khi ngồi dậy hẳn.

Khi nào cần đi khám sớm?

Nếu mẹ nôn quá nhiều và không giữ được nước, nên đi khám sớm. Nếu sút cân rõ, tiểu ít, mệt lả hoặc chóng mặt, cũng nên đi khám. Đó có thể không còn là ốm nghén thông thường nữa.

Một số trường hợp bị nôn nghén nặng. Lúc đó, mẹ có thể cần thuốc hoặc truyền dịch. Không nên cố chịu quá lâu ở nhà.

Ốm nghén có hại cho em bé không?

Trong đa số trường hợp, ốm nghén thông thường không làm hại em bé. Thai vẫn có thể phát triển tốt dù mẹ ăn kém trong một thời gian ngắn. Điều cần theo dõi là mức độ nặng của triệu chứng ở người mẹ.

Nếu mẹ vẫn uống được nước và sinh hoạt được phần nào, thường chưa quá đáng ngại. Nếu mọi thứ trở nên quá sức, hãy đi khám để được hỗ trợ sớm.

Điều quan trọng nhất mẹ nên nhớ

Ốm nghén thường bắt đầu vào khoảng tuần 6. Nó thường nặng nhất ở tuần 8 đến 10. Và đa số sẽ đỡ dần vào khoảng tuần 12 đến 14.

Nếu mẹ đang ở đúng giai đoạn khó chịu nhất, cảm giác chờ đợi sẽ rất dài. Nhưng với phần lớn trường hợp, tình trạng này sẽ không kéo dài mãi.

Kết luận

Ốm nghén là triệu chứng rất thường gặp ở đầu thai kỳ. Nó thường bắt đầu vào khoảng tuần 6 và nặng nhất ở tuần 8 đến 10. Đa số mẹ bầu sẽ đỡ hơn khi bước sang ba tháng giữa. Nếu buồn nôn và nôn quá nhiều, mẹ nên đi khám sớm để được hỗ trợ.

tại đây