Sau sinh, nhiều phụ nữ nghĩ rằng mình sẽ chưa thể có thai lại sớm. Nhưng thực tế, khả năng rụng trứng có thể quay lại trước cả kỳ kinh đầu tiên. Vì vậy, nếu chưa muốn có em bé tiếp theo quá sớm, bạn nên nghĩ đến chuyện tránh thai ngay từ giai đoạn sau sinh.
Không có một cách nào tốt nhất cho tất cả mọi người. Việc chọn phương pháp phù hợp sẽ tùy vào việc bạn có đang cho con bú không, có muốn sinh thêm hay không, có hay quên thuốc không và cơ thể bạn hợp với loại nào.
1. Thuốc tránh thai uống hằng ngày
Đây là cách rất quen thuộc. Thuốc giúp ngừa thai nhờ hormone, nhưng phải uống đều mỗi ngày mới đạt hiệu quả tốt.
Sau sinh, nếu đang cho con bú, bác sĩ thường ưu tiên loại chỉ chứa một hormone. Loại này ít ảnh hưởng hơn đến sữa mẹ. Điểm bất tiện là bạn phải nhớ uống rất đều, mà đây lại là điều không dễ trong giai đoạn chăm con nhỏ.
2. Vòng tránh thai đặt trong tử cung
Đây là một trong những cách được nhiều phụ nữ chọn sau sinh. Ưu điểm lớn là đặt một lần rồi dùng được lâu, không phải nhớ mỗi ngày.
Có loại chứa hormone và có loại không chứa hormone. Tùy từng người, bác sĩ sẽ tư vấn loại phù hợp hơn. Với nhiều mẹ bỉm, đây là lựa chọn tiện vì không phải bận tâm quá nhiều sau khi đã đặt.
3. Bao cao su
Bao cao su là cách tránh thai đơn giản, dễ mua và không ảnh hưởng đến nội tiết. Ngoài ngừa thai, nó còn giúp giảm nguy cơ lây bệnh qua đường tình dục.
Nếu dùng đúng cách, hiệu quả khá tốt. Nhưng vì phụ thuộc vào việc dùng có đều và đúng hay không, nên thực tế vẫn có thể xảy ra sai sót. Dù vậy, đây vẫn là lựa chọn rất phù hợp với nhiều cặp vợ chồng sau sinh.
4. Xuất tinh ngoài
Đây là cách nhiều người vẫn dùng, nhưng độ tin cậy không cao. Lý do là việc kiểm soát thời điểm rút ra không phải lúc nào cũng chính xác, và trước khi xuất tinh vẫn có thể có tinh dịch thoát ra.
Vì vậy, nếu bạn thực sự chưa muốn có thai lại, không nên xem đây là cách chính để tránh thai.
5. Tính ngày rụng trứng
Một số phụ nữ tránh thai bằng cách theo dõi chu kỳ kinh, nhiệt độ cơ thể hoặc dấu hiệu rụng trứng. Vấn đề là sau sinh, chu kỳ thường rất khó đoán, nhất là khi đang cho con bú.
Vì vậy, cách này sau sinh thường kém tin cậy hơn. Nếu kinh nguyệt chưa đều trở lại, bạn càng không nên phụ thuộc vào nó.
6. Vòng âm đạo
Đây là một vòng mềm đặt vào âm đạo theo chu kỳ. Nó giải phóng hormone để ngừa thai và không cần uống hằng ngày như thuốc viên.
Ưu điểm là đỡ quên hơn thuốc uống. Nhưng vì vẫn là biện pháp nội tiết, bác sĩ sẽ cân nhắc xem bạn có đang cho con bú hay không trước khi dùng.
7. Thuốc tránh thai dạng tiêm
Đây là cách tiêm thuốc định kỳ, thường vài tháng một lần. Sau khi tiêm, bạn không cần nhớ gì thêm mỗi ngày, nên khá tiện với người bận rộn.
Cách này hợp với những người hay quên thuốc. Tuy nhiên, bạn vẫn cần quay lại đúng lịch để tiêm tiếp nếu muốn duy trì hiệu quả.
8. Que cấy tránh thai
Que cấy là một que nhỏ đặt dưới da cánh tay. Sau khi cấy, thuốc sẽ phóng thích dần để ngừa thai trong thời gian dài.
Đây là cách rất tiện vì hiệu quả cao và không cần nhớ hằng ngày. Nhiều phụ nữ sau sinh chọn cách này vì gọn, kín đáo và dùng được lâu.
9. Triệt sản
Nếu bạn đã chắc chắn không sinh thêm con nữa, triệt sản có thể là lựa chọn phù hợp. Đây là cách tránh thai lâu dài, gần như không cần nghĩ lại sau đó.
Tuy nhiên, vì đây là quyết định lớn và khó đảo ngược, bạn chỉ nên chọn khi đã thật sự chắc chắn về kế hoạch sinh con của mình.
Sau sinh bao giờ nên bắt đầu tránh thai?
Điều này nên được bàn sớm, không phải đợi đến khi đã quan hệ lại mới nghĩ đến. Nhiều phụ nữ cho rằng chưa có kinh thì chưa thể có thai, nhưng điều đó không luôn đúng.
Bạn nên trao đổi với bác sĩ trong lần khám sau sinh để chọn cách phù hợp với cơ thể và nhu cầu hiện tại của mình.
Cách nào hợp nhất sau sinh?
Nếu bạn muốn một cách đơn giản, dễ ngừng khi cần, bao cao su là lựa chọn dễ bắt đầu. Nếu muốn hiệu quả cao mà không phải nhớ hằng ngày, vòng tránh thai hoặc que cấy thường rất được cân nhắc.
Nếu đang cho con bú, việc chọn phương pháp nội tiết cần hỏi bác sĩ kỹ hơn. Còn nếu đã chắc chắn không sinh thêm, triệt sản có thể là hướng phù hợp.
Kết luận
Sau sinh, tránh thai là chuyện nên nghĩ sớm chứ không nên để đến lúc bị động mới tính. Có nhiều cách khác nhau, từ bao cao su, thuốc uống, vòng tránh thai đến que cấy hay triệt sản. Điều quan trọng là chọn cách phù hợp với cơ thể, thói quen sống và kế hoạch sinh con của chính bạn.
Tìm hiểu thêm tại đây
