Bầu ăn Xoài xanh được không?

Vì sao?Xoài xanh KHÔNG chứa papain hay latex như đu đủ xanh — không có cơ chế y khoa nào chứng minh xoài xanh gây co tử cung hay sảy thai. Tuy nhiên: (1) Rất chua — axit malic và tartaric kích thích trào ngược, đặc biệt tháng đầu; (2) Thường ăn kèm muối ớt, mắm ruốc — nhiều muối và gia vị kích thích; (3) Ăn nhiều gây đau dạ dày, tiêu chảy. Xoài xanh chấm muối ớt vỉa hè: vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm là lo ngại thực tế hơn.

Lượng dùng gợi ý2–3 lát mỏng/ngày, không chấm quá nhiều muối. Không ăn lúc đói. Mẹ hay bị ợ chua: hạn chế hoàn toàn tháng đầu. Xoài xanh ngâm đường: đỡ chua nhưng nhiều đường hơn.

Lưu ýKhác hoàn toàn với đu đủ xanh: xoài xanh không có papain/latex — mẹ bầu thèm xoài xanh thỉnh thoảng ăn ít là được, không cần kiêng tuyệt đối.