Bầu cần thận trọng khi ăn
Tra cứu trong công cụ →
Bầu ăn Nhãn được không?
Cần hạn chế — đặc biệt tháng đầu và mẹ bầu có nguy cơ tiểu đường.
Vì sao?Tương tự vải, nhãn rất ngọt (đường ~15g/100g) và được y học cổ truyền xếp vào thực phẩm 'nhiệt'. Ăn nhiều nhãn tươi liên tục có thể gây tăng đường huyết đột ngột, táo bón, xuất hiện 'nóng người'. Với mẹ bầu có nguy cơ tiểu đường thai kỳ, nhãn cần theo dõi kỹ.
Lượng dùng gợi ý10–12 quả/lần, tối đa 2–3 lần/tuần. Mẹ bầu tiểu đường cần hỏi bác sĩ.
Lưu ý3 tháng cuối: nhãn có thể gây cảm giác nóng dạ con theo y học cổ truyền — hạn chế lại.