Bầu cần thận trọng khi ăn
Tra cứu trong công cụ →
Bầu ăn Vải được không?
Ăn được nhưng cần kiểm soát lượng — không ăn quá nhiều.
Vì sao?Vải chứa hàm lượng đường cao (glucose, fructose) có thể làm tăng đường huyết, không tốt cho mẹ bầu tiểu đường thai kỳ. Ngoài ra, quan niệm Đông y cho rằng vải là thực phẩm 'nhiệt' — ăn nhiều gây táo bón, nóng trong, viêm lợi. Chưa có nghiên cứu phương Tây lớn chứng minh nguy cơ dị tật khi ăn vải.
Lượng dùng gợi ý10–15 quả/ngày là giới hạn hợp lý. Không ăn lúc đói. Không ăn liên tục nhiều ngày liền.
Lưu ýViện Dinh dưỡng Quốc gia VN: mẹ bầu có thể ăn vải với lượng vừa phải, không kiêng hoàn toàn.