Bầu cần thận trọng khi ăn
Tra cứu trong công cụ →
Bầu ăn Sầu riêng được không?
Ăn được lượng nhỏ — nhưng rất nhiều đường và calo, cần kiểm soát chặt.
Vì sao?Sầu riêng không chứa chất nào được chứng minh gây co tử cung hay dị tật thai nhi. Tuy nhiên: 100g sầu riêng chứa ~150 kcal và 27g carbohydrate — cao hơn hầu hết trái cây nhiệt đới. Ăn nhiều dễ gây tăng đường huyết đột ngột, tăng cân quá mức và tiểu đường thai kỳ. Quan niệm 'sầu riêng nóng gây hại thai' là dân gian, chưa có bằng chứng y khoa.
Lượng dùng gợi ý2–4 múi/lần (50–80g), tối đa 2–3 lần/tuần. Mẹ bầu tiểu đường thai kỳ: hỏi bác sĩ trước.
Lưu ý3 tháng cuối: thai lớn, nguy cơ tiểu đường thai kỳ tăng — cần hạn chế hơn.