← Bà bầu ăn gì? Mở công cụ tra cứu 362 thực phẩm
Na (Mãng cầu ta)
Bầu có thể ăn

Bầu ăn Na (Mãng cầu ta) được không?

Ăn được với lượng vừa phải; quả ngọt, có chất xơ và vitamin C.

Vì sao?Na cung cấp carbohydrate, chất xơ và vi chất. Không có khuyến cáo phải kiêng trong thai kỳ, nhưng khẩu phần lớn có thể làm tăng lượng đường nạp vào.
Lượng dùng gợi ýKhoảng 1/2–1 quả vừa/lần. Nếu đái tháo đường thai kỳ, tính vào khẩu phần carbohydrate và ưu tiên ăn nguyên múi thay vì xay.
Lưu ýRửa sạch vỏ trước khi bổ, bỏ hạt và không dùng hạt na theo đường uống hoặc các chế phẩm không rõ thành phần.
Tra cứu trong công cụ →

Thực phẩm liên quan

Bầu ăn Dứa (Thơm) được không?Bầu ăn Đu đủ xanh được không?Bầu ăn Đu đủ chín được không?Bầu ăn Vải được không?Bầu ăn Nhãn được không?Bầu ăn Dưa hấu được không?

Kiến thức dinh dưỡng từ Dr Tú

Tư vấn dinh dưỡng thai kỳ →Chế độ ăn cho người tiểu đường thai kỳ →Kho bài viết thực phẩm trong thai kỳ →

Mẹ bầu thường hỏi về Na (Mãng cầu ta)

Bầu ăn Na (Mãng cầu ta) được không?

Ăn được với lượng vừa phải; quả ngọt, có chất xơ và vitamin C.

Bầu nên ăn Na (Mãng cầu ta) bao nhiêu?

Khoảng 1/2–1 quả vừa/lần. Nếu đái tháo đường thai kỳ, tính vào khẩu phần carbohydrate và ưu tiên ăn nguyên múi thay vì xay.

Khi ăn Na (Mãng cầu ta) cần lưu ý gì?

Rửa sạch vỏ trước khi bổ, bỏ hạt và không dùng hạt na theo đường uống hoặc các chế phẩm không rõ thành phần.

Thông tin chuyên môn

Kiểm duyệt nội dung: ThS.BS Nguyễn Ngọc Tú, chuyên gia y học bào thai.

Cập nhật SEO: 28/06/2026. Trang được tối ưu để trả lời trực tiếp truy vấn “bầu ăn ... được không” và giúp mẹ bầu đọc nhanh hơn trước khi tra cứu sâu trong hub dinh dưỡng.

Lưu ý: Nội dung hỗ trợ định hướng an toàn thực phẩm trong thai kỳ, không thay thế khám và tư vấn cá thể hóa khi mẹ có bệnh nền, dị ứng hoặc triệu chứng sau ăn.