Nghẹt mũi khi mang thai là tình trạng khá nhiều mẹ gặp phải, dù không hề bị cảm cúm. Có người nghẹt nhẹ, có người phải thở bằng miệng, ngủ ngáy hoặc thức dậy vì khô họng. Tình trạng này thường được gọi là viêm mũi thai kỳ và chủ yếu liên quan đến thay đổi nội tiết cùng tăng lưu lượng máu trong thai kỳ.
Viêm mũi thai kỳ là gì?
Đây là tình trạng niêm mạc mũi bị sưng và nghẹt trong thai kỳ, dù mẹ không bị cảm lạnh hay dị ứng rõ ràng.
Mẹ có thể thấy nghẹt mũi kéo dài, chảy dịch mũi xuống họng, ngáy ngủ hoặc đôi khi chảy máu cam nhẹ.
Vì sao mẹ bầu dễ bị nghẹt mũi?
Nội tiết làm niêm mạc mũi sưng hơn: Thai kỳ làm estrogen và progesterone tăng cao. Những hormone này làm tăng lưu lượng máu đến niêm mạc mũi, khiến mũi dễ sưng và nghẹt hơn.
Mạch máu giãn ra nhiều hơn: Lượng máu trong cơ thể tăng lên để nuôi em bé. Khi mạch máu ở vùng mũi giãn ra, cảm giác nghẹt mũi sẽ rõ hơn.
Niêm mạc mũi nhạy cảm hơn: Thai kỳ có thể làm đường mũi dễ kích ứng hơn với thời tiết, bụi, mùi hoặc không khí khô.
Nghẹt mũi thường bắt đầu từ khi nào?
Tình trạng này có thể xuất hiện ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ. Một số mẹ bị ngay từ sớm, trong khi nhiều người thấy rõ hơn từ 3 tháng giữa trở đi.
Có người nghẹt mũi từng đợt, nhưng cũng có người bị kéo dài nhiều tuần.
Dấu hiệu thường gặp của viêm mũi thai kỳ
Mẹ có thể gặp:
- Nghẹt mũi
- Chảy dịch mũi sau họng
- Ngáy ngủ
- Khó thở bằng mũi
- Có thể chảy máu cam nhẹ
Một số mẹ còn ho nhiều hơn vào ban đêm vì dịch mũi chảy xuống họng.
Làm sao biết là viêm mũi thai kỳ hay bệnh khác?
Nếu chỉ nghẹt mũi kéo dài mà không sốt, không đau mỏi người, không đau họng rõ, nhiều khả năng đây là viêm mũi thai kỳ.
Ngược lại, nếu mẹ bị nghẹt mũi kèm sốt, đau họng, đau người, ho nhiều hoặc khó thở, cần nghĩ đến cảm cúm, nhiễm siêu vi hoặc bệnh khác và nên đi khám.
Cách giảm nghẹt mũi khi mang thai
Uống đủ nước: Cơ thể đủ nước giúp niêm mạc mũi dễ chịu hơn và dịch mũi bớt đặc hơn.
Dùng máy tạo ẩm: Không khí quá khô có thể làm mũi nghẹt nặng hơn. Máy tạo ẩm có thể giúp mẹ dễ thở hơn, nhất là ban đêm.
Rửa mũi hoặc xịt mũi bằng nước muối sinh lý: Đây là cách đơn giản, an toàn và khá hữu ích trong thai kỳ.
Kê cao đầu khi ngủ: Ngủ đầu cao hơn một chút có thể giúp giảm nghẹt mũi về đêm.
Tập vận động nhẹ nhàng: Đi bộ hoặc vận động phù hợp đôi khi cũng giúp mũi thông hơn.
Thuốc nào có thể dùng?
Một số thuốc chống dị ứng hoặc xịt mũi có thể dùng được trong thai kỳ, nhưng mẹ không nên tự mua dùng kéo dài. Tốt nhất là hỏi bác sĩ trước, nhất là với thuốc xịt co mạch hoặc thuốc uống thông mũi.
Điều quan trọng là không lạm dụng thuốc xịt làm co mạch, vì dùng sai có thể khiến nghẹt mũi nặng hơn về sau.
Nghẹt mũi khi mang thai kéo dài bao lâu?
Có người chỉ bị từng đợt ngắn, nhưng cũng có người bị kéo dài đến vài tuần. Tin tốt là đa số mẹ sẽ đỡ rõ trong vòng khoảng 2 tuần sau sinh.
Khi nội tiết dần trở lại bình thường, niêm mạc mũi cũng sẽ bớt sưng hơn.
Khi nào cần đi khám?
Mẹ nên liên hệ bác sĩ nếu nghẹt mũi đi kèm:
- Sốt
- Khó thở
- Đau ngực
- Đau họng nhiều
- Nghi ngờ viêm xoang
- Mất ngủ kéo dài vì nghẹt mũi
Nếu đã thử các cách thông thường mà vẫn không đỡ, mẹ cũng nên đi khám để được hướng dẫn phù hợp hơn.
Kết luận
Nghẹt mũi khi mang thai là tình trạng thường gặp do nội tiết và lưu lượng máu tăng làm niêm mạc mũi sưng lên. Dù khá khó chịu, đây thường không phải vấn đề nguy hiểm và có thể cải thiện bằng những cách đơn giản như uống đủ nước, dùng nước muối sinh lý và giữ không khí đủ ẩm.
Nếu nghẹt mũi kéo dài hoặc kèm sốt, khó thở hay đau ngực, mẹ nên đi khám để được kiểm tra sớm.
Tìm hiểu thêm tại đây
