Hội chứng ruột kích thích là tình trạng nhiều mẹ đã có từ trước khi mang thai, nhưng cũng có người chỉ bắt đầu chú ý rõ hơn trong thai kỳ vì các triệu chứng tiêu hóa trở nên thất thường hơn. Đau bụng, chướng bụng, lúc táo bón lúc tiêu chảy có thể làm mẹ rất mệt. Điều khiến nhiều người lo nhất là không biết tình trạng này có ảnh hưởng đến em bé hay không.
Hội chứng ruột kích thích là gì?
Hội chứng ruột kích thích là một rối loạn chức năng của đường tiêu hóa. Người bệnh thường bị đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, táo bón, tiêu chảy hoặc xen kẽ cả hai.
Triệu chứng có thể lặp đi lặp lại trong thời gian dài. Một số người còn thấy có nhầy trong phân.
Dấu hiệu thường gặp của hội chứng ruột kích thích khi mang thai
Mẹ có thể gặp:
- Đau bụng từng cơn
- Bụng chướng, đầy hơi
- Táo bón
- Tiêu chảy
- Táo bón và tiêu chảy thay nhau xuất hiện
- Có nhầy trong phân
Nếu đau bụng xuất hiện lặp lại nhiều ngày trong tháng, kèm rối loạn đi ngoài kéo dài, bác sĩ có thể nghĩ đến hội chứng ruột kích thích.
Hội chứng ruột kích thích có phổ biến không?
Đây là tình trạng khá thường gặp và gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới. Trong thai kỳ, các triệu chứng có thể khiến mẹ chú ý rõ hơn vì hệ tiêu hóa vốn đã nhạy cảm hơn trước.
Vì sao mẹ bị hội chứng ruột kích thích?
Đến nay vẫn chưa có một nguyên nhân duy nhất được xác định rõ. Các bác sĩ cho rằng tình trạng này có thể liên quan đến cách ruột phản ứng với thần kinh, vi khuẩn đường ruột hoặc một số thực phẩm dễ gây kích thích.
Ở nhiều người, có những món ăn làm triệu chứng bùng lên rõ hơn.
Hội chứng ruột kích thích có ảnh hưởng đến em bé không?
Phần lớn là không, nếu mẹ vẫn ăn uống được và hấp thu dinh dưỡng tương đối ổn.
Điều cần chú ý là nếu tiêu chảy quá nhiều hoặc kéo dài, cơ thể mẹ có thể thiếu nước hoặc hấp thu dinh dưỡng kém hơn. Trong trường hợp đó, bác sĩ sẽ cần đánh giá kỹ hơn.
Làm sao để chẩn đoán hội chứng ruột kích thích?
Không có một xét nghiệm riêng để khẳng định chắc chắn hội chứng ruột kích thích. Chẩn đoán thường dựa vào kiểu triệu chứng và thời gian kéo dài.
Bác sĩ có thể làm thêm xét nghiệm để loại trừ những bệnh khác có biểu hiện giống hội chứng ruột kích thích.
Mẹ bầu nên làm gì để giảm triệu chứng?
Tìm và tránh thực phẩm dễ gây kích thích: Mỗi người có thể nhạy với một nhóm thức ăn khác nhau. Nếu mẹ nhận thấy món nào làm bụng khó chịu rõ hơn, nên hạn chế hoặc tránh món đó.
Ăn uống điều độ: Ăn đúng bữa, không để quá đói hoặc quá no có thể giúp ruột hoạt động ổn định hơn.
Uống đủ nước: Nước rất quan trọng, nhất là khi mẹ có tiêu chảy hoặc táo bón.
Vận động phù hợp: Đi bộ nhẹ và vận động đều có thể hỗ trợ đại tràng hoạt động tốt hơn.
Bổ sung chất xơ đúng cách: Một số loại chất xơ bổ sung thường được dùng để hỗ trợ táo bón và có thể phù hợp trong thai kỳ. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên hỏi bác sĩ trước khi dùng.
Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể làm triệu chứng nặng hơn. Một số mẹ thấy dễ chịu hơn khi tập thở, thiền hoặc yoga nhẹ phù hợp với thai kỳ.
Thuốc điều trị hội chứng ruột kích thích có dùng được khi mang thai không?
Nếu mẹ đang dùng thuốc từ trước khi mang thai, không nên tự ý tiếp tục hoặc tự ngừng thuốc mà không trao đổi với bác sĩ. Bác sĩ sẽ giúp cân nhắc thuốc nào phù hợp và an toàn hơn trong thai kỳ.
Có thể phòng ngừa hoàn toàn hội chứng ruột kích thích không?
Không thể ngăn hoàn toàn, nhưng mẹ có thể giảm số lần bùng phát bằng cách:
- Ăn uống đều đặn
- Tránh món dễ kích thích
- Uống đủ nước
- Vận động phù hợp
- Giữ tinh thần bớt căng thẳng
Khi nào cần đi khám?
Mẹ nên đi khám nếu:
- Đau bụng nhiều hơn bình thường
- Tiêu chảy kéo dài
- Táo bón nặng
- Không ăn uống được
- Sụt cân hoặc mệt rõ
- Triệu chứng khác hẳn so với trước đây
Kết luận
Hội chứng ruột kích thích khi mang thai có thể làm mẹ khó chịu nhiều, nhưng trong đa số trường hợp sẽ không ảnh hưởng rõ đến em bé nếu mẹ vẫn ăn uống và hấp thu được. Điều quan trọng là nhận ra món ăn hoặc yếu tố làm triệu chứng nặng hơn, giữ lối sống đều đặn và trao đổi với bác sĩ nếu triệu chứng ảnh hưởng rõ đến sinh hoạt.
Tìm hiểu thêm tại đây
