Đi tiểu nhiều lần trong thai kỳ là tình trạng rất thường gặp. Nhiều mẹ thấy mình phải đi vệ sinh liên tục, nhất là về đêm, gây mệt và mất ngủ. Dù khá phiền, đây thường là thay đổi bình thường của cơ thể khi mang thai. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp mẹ yên tâm hơn và biết cách giảm bớt khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày.
Đi tiểu nhiều lần có phải là dấu hiệu mang thai không?
Ở một số phụ nữ, đi tiểu nhiều hơn bình thường là một trong những dấu hiệu xuất hiện sớm của thai kỳ. Có người chưa kịp trễ kinh đã thấy mình đi vệ sinh nhiều lần hơn trong ngày.
Tuy vậy, chỉ riêng dấu hiệu này không thể khẳng định chắc chắn là có thai. Nếu nghi ngờ, mẹ nên thử thai đúng thời điểm hoặc đi khám để xác nhận.
Vì sao mẹ bầu đi tiểu nhiều lần trong thai kỳ?
Thay đổi nội tiết trong giai đoạn đầu: Ngay sau khi thai làm tổ, cơ thể bắt đầu tăng sản xuất hormone thai kỳ. Những thay đổi này có thể khiến mẹ buồn tiểu thường xuyên hơn.
Đây là lý do nhiều người thấy mình đi tiểu nhiều ngay từ những tuần đầu.
Tử cung lớn dần và chèn lên bàng quang: Khi thai phát triển, tử cung ngày càng to lên và chiếm thêm chỗ trong khung chậu. Bàng quang bị chèn ép nên không chứa được nhiều nước tiểu như trước.
Vì vậy, mẹ dễ có cảm giác buồn tiểu dù lượng nước tiểu mỗi lần không nhiều.
Uống nhiều nước hơn: Trong thai kỳ, mẹ thường được khuyên uống đủ nước. Nếu đang nghén, nôn hoặc dễ mệt, việc bù nước lại càng quan trọng.
Uống nhiều hơn đồng nghĩa cơ thể cũng sẽ thải nước tiểu nhiều hơn.
Có thể liên quan đến nhiễm trùng tiểu: Không phải lúc nào đi tiểu nhiều cũng chỉ do thai kỳ. Nếu kèm tiểu buốt, tiểu rát, đau khi đi tiểu hoặc nước tiểu bất thường, mẹ cần nghĩ đến nhiễm trùng đường tiểu.
Đây là vấn đề cần đi khám để được kiểm tra và xử trí đúng.
Đi tiểu nhiều lần bắt đầu từ khi nào?
Tình trạng này có thể xuất hiện rất sớm, thậm chí trong vài tuần đầu sau thụ thai. Tuy nhiên, nhiều mẹ nhận thấy rõ hơn khi thai lớn dần trong 3 tháng đầu.
Ở 3 tháng giữa, một số người thấy đỡ hơn do tử cung lớn vượt lên khỏi khung chậu, giảm bớt áp lực lên bàng quang. Nhưng đến 3 tháng cuối, tình trạng này thường quay lại khi thai tụt thấp hơn và chèn ép nhiều hơn.
Đi tiểu nhiều lần trong thai kỳ là như thế nào?
Không có một con số giống nhau cho tất cả mọi người. Có mẹ chỉ tăng nhẹ số lần đi tiểu trong ngày. Có mẹ lại thấy mình phải đi vệ sinh liên tục, nhất là ban đêm.
Điều quan trọng là so với bình thường của chính mình, mẹ thấy số lần đi tiểu tăng rõ hơn. Nếu không kèm đau buốt, sốt hay khó chịu bất thường khác, đây thường là thay đổi sinh lý trong thai kỳ.
Cách giảm bớt đi tiểu nhiều lần trong thai kỳ
Giảm uống nhiều nước sát giờ ngủ: Nếu mẹ hay thức dậy ban đêm để đi tiểu, có thể bớt uống nhiều nước trong vài giờ trước khi ngủ. Tuy nhiên, vẫn cần uống đủ nước vào ban ngày.
Không nên vì sợ đi tiểu mà nhịn uống nước.
Hạn chế đồ uống chứa caffeine: Cà phê, trà đặc hoặc một số loại nước uống có caffeine có thể làm mẹ đi tiểu nhiều hơn. Nếu dùng, nên dùng ít và không uống muộn trong ngày.
Thay đổi tư thế nghỉ ngơi: Một số mẹ thấy đỡ áp lực lên bàng quang hơn khi ngồi hoặc nằm nghỉ thay vì đứng lâu. Khi có điều kiện, mẹ nên nghỉ xen kẽ trong ngày.
Không nhịn tiểu: Nhịn tiểu lâu có thể làm mẹ khó chịu hơn và không có lợi cho bàng quang. Khi buồn tiểu, nên đi vệ sinh sớm.
Khi nào cần đi khám?
Mẹ nên đi khám nếu đi tiểu nhiều kèm theo một trong các dấu hiệu sau:
- Tiểu buốt hoặc tiểu rát
- Đau vùng bụng dưới
- Sốt
- Nước tiểu có máu hoặc đục bất thường
- Đau lưng một bên
- Cảm giác khó chịu tăng dần
Những dấu hiệu này có thể gợi ý nhiễm trùng tiểu hoặc vấn đề khác cần được kiểm tra.
Đi tiểu nhiều lần trong thai kỳ có hết không?
Có, tình trạng này thường chỉ kéo dài trong thời gian mang thai. Sau sinh, khi tử cung co lại và không còn chèn ép bàng quang như trước, số lần đi tiểu thường sẽ dần trở về mức bình thường.
Vì vậy, dù khá phiền, đây vẫn thường là thay đổi tạm thời.
Kết luận
Đi tiểu nhiều lần trong thai kỳ là triệu chứng rất thường gặp và đa số là bình thường. Nguyên nhân chủ yếu là do thay đổi nội tiết, tử cung lớn dần và bàng quang bị chèn ép.
Mẹ không nên tự ý giảm uống nước quá mức để đỡ đi tiểu. Thay vào đó, hãy điều chỉnh thời điểm uống nước, nghỉ ngơi hợp lý và theo dõi các dấu hiệu bất thường. Nếu có tiểu buốt, sốt hoặc đau khi đi tiểu, cần đi khám sớm để được kiểm tra.
Tìm hiểu thêm tại đây
