Công Cụ Ghi Nhận Thai Máy
Lưu phiên theo dõi hằng ngày, xem lại lịch sử và nhận nhắc nhở khi thai máy ít hơn bình thường. Áp dụng từ tuần 28 trở đi.
Bình thường
Thai nhi cử động ≥ 10 lần trong vòng 2 giờ. Thai nhi đang khoẻ mạnh, tiếp tục theo dõi hàng ngày.
Cần lưu ý
Thai cử động 4–9 lần / 2 giờ, hoặc giảm so với những ngày trước. Mẹ nên nghỉ ngơi, đếm lại trong điều kiện yên tĩnh và liên hệ bác sĩ trong ngày nếu thai máy vẫn ít hoặc mẹ thấy lo lắng.
Cần đi khám ngay
Thai cử động < 4 lần / 2 giờ, hoặc không cử động. Mẹ cần đến bệnh viện kiểm tra ngay lập tức.
Chọn thời điểm thích hợp
Tốt nhất sau bữa ăn tối (20h–22h), nằm nghiêng trái trong phòng yên tĩnh. Thai nhi thường hoạt động mạnh nhất lúc này.
Nhấn nút khi bé cử động
Mỗi lần cảm nhận bé đạp, xoay, lăn, trườn hoặc duỗi người → nhấn vào biểu tượng bàn chân. Không dùng nấc thai làm tín hiệu chính để đánh giá thai máy.
Đạt ≥ 10 lần trong 2 giờ
Nếu đủ 10 cử động trước 2 giờ → dừng lại, thai nhi bình thường. Nếu sau 2 giờ chưa đủ 10 → nên liên hệ bác sĩ.
Theo dõi biểu đồ hàng ngày
Kết quả được lưu tự động. Xem biểu đồ bên dưới để theo dõi xu hướng cử động qua các ngày.
Tool này chỉ là nơi ghi nhận phiên theo dõi. Nguyên tắc bắt đầu từ tuần nào, cử động nào được tính và khi nào cần đi khám đã được trình bày đầy đủ trong bài cách đếm cử động thai.
Chu kỳ ngủ – thức của thai nhi: Em bé không cử động liên tục mà có những chu kỳ “ngủ” yên lặng, thường kéo dài 20–40 phút (đôi khi lên tới 90 phút). Mốc 2 giờ được ACOG & RCOG đưa ra nhằm đảm bảo bao phủ trọn vẹn chu kỳ ngủ và thức của bé, giúp kết quả ghi nhận chính xác hơn.
Cử động thay đổi ở cuối thai kỳ: Càng về cuối, thai nhi lớn lên khiến không gian tử cung hẹp lại. Mẹ có thể thấy bé ít “đạp mạnh” hơn, thay vào đó là cảm giác trườn, cuộn. Tần suất mẹ cảm nhận được có thể giảm nhẹ, nhưng bản chất hoạt động thần kinh – cơ của bé vẫn luôn duy trì khỏe mạnh.
