Bạn có từng thấy mình lo lắng và căng thẳng chỉ vì chuyện ăn uống?
Bạn nghe quá nhiều người xung quanh dặn: “Ăn đi, ăn nhiều vào, không con sẽ bé, tội nghiệp lắm đấy!”
Bạn bị ám ảnh bởi cân nặng, bởi những ánh nhìn xung quanh, bởi áp lực “phải lo cho em bé”?
Bạn sợ rằng nếu mình không ăn đủ, thai sẽ không lớn, cả thế giới sẽ đổ lỗi cho bạn.
Và rồi… bạn ăn. Ăn nhiều. Nhưng kết quả là: thai vẫn nhỏ, bác sĩ vẫn bảo phải kiểm tra kỹ hơn.
Bạn biết không? Số liệu cho thấy có đến 48% phụ nữ mang thai đã tăng cân quá mức khuyến nghị. Điều này không chỉ khiến cho cuộc “vượt cạn” khó khăn hơn, mà còn làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ, rối loạn chuyển hóa và khiến cân nặng sau sinh khó hồi phục hơn.
Chúng ta luôn được nghe rằng: ăn nhiều để con to. Nhưng thực tế, dinh dưỡng chỉ là một phần nhỏ trong việc quyết định cân nặng của thai nhi.
Dù bạn đã cố gắng ăn thật đủ chất, thật đa dạng, kết hợp với các chất bổ sung như sắt, canxi, vitamin, nhưng sự phát triển của thai nhi còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nữa.
Những yếu tố quan trọng hơn cả lượng thức ăn mà bạn nạp vào mỗi ngày:
Di truyền – Chiều cao, cân nặng của bé còn do gen từ cả bố và mẹ quyết định.
Môi trường bên trong tử cung – Nơi thai đang lớn lên từng ngày.
Những yếu tố bệnh lý hay di truyền từ thai nhi – Có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của con.
Và trên hết, “nhân vật chính” chi phối quá trình phát triển của bé chính là BÁNH NHAU – nơi quyết định tất cả những vấn đề quan trọng của thai nhi.
Bánh nhau có vai trò đặc biệt:
Dinh dưỡng: Vận chuyển acid amin, chất béo, glucose từ mẹ sang thai nhi – “tiếp tế” năng lượng sống.
Hô hấp: Giúp oxy từ mẹ đến bé và thải CO2 ra ngoài – duy trì hơi thở đầu tiên của con trong bụng mẹ.
Ngoại tiết: Giúp loại bỏ những chất thải của thai như urê, acid uric, creatinin
Nội tiết: Tiết các hormon như HPL, IGF-1, GH… để kích thích bé lớn lên mỗi ngày.
Miễn dịch: Là “chiến binh” bảo vệ bé trước những vi khuẩn, virus từ bên ngoài.
Điều phối: Như một chiếc đồng hồ sinh học, báo hiệu thời điểm bé sẵn sàng chào đời, trưởng thành và thích nghi với thế giới.
Nếu bánh nhau hoạt động không tốt – dù mẹ có ăn bao nhiêu đi nữa – thai nhi vẫn không hấp thụ đủ dinh dưỡng và các hormon cần thiết. Thai vẫn có thể bé, dù mẹ bầu có nạp vào nhiều đến đâu. Thậm chí, nếu mẹ tăng cân quá nhiều trong lúc bánh nhau hoạt động kém, nguy cơ cho mẹ và thai nhi còn tăng lên: mẹ dễ tiểu đường thai kỳ, bé vẫn chậm lớn, còn mẹ thì càng nặng nề hơn.
Đó là lý do vì sao, trong các trường hợp thai chậm phát triển hoặc nhỏ hơn tuổi thai, chúng tôi – những người bác sĩ – luôn tập trung vào việc: theo dõi và quản lý sát sao. Không phải chỉ để mẹ ăn nhiều hơn, mà là để đảm bảo rằng tất cả các yếu tố khác (bánh nhau, tuần hoàn máu, các chỉ số phát triển thai…) đều được giám sát và hỗ trợ đúng cách.
Mục tiêu của chúng tôi không phải là để em bé của bạn trở thành “em bé có cân nặng tốt”, mà là để bé chào đời khỏe mạnh, đủ tháng, sẵn sàng cho hành trình phía trước.
Hãy nhớ nhé, mẹ bầu: đừng quá tin vào lời khuyên “ăn nhiều cho con lớn” mà bỏ qua sức khỏe của chính mình và sự phát triển toàn diện của bé. Áp lực ăn uống không cần thiết chỉ làm bạn thêm mệt mỏi và căng thẳng.
Chúng tôi muốn bạn hiểu rằng: dinh dưỡng quan trọng, nhưng không phải là tất cả. Sự an tâm, tình yêu thương và những buổi thăm khám, siêu âm, theo dõi định kỳ mới là “thực đơn” quan trọng nhất cho bé yêu của bạn!
